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ダイエット日記 > さくなさんのマイページ

日記

2011年3月18日(金)
体重56.8kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

九日目

00:07


燃焼スープ
スイートポテト
=180kcal


チーズケーキスティック
=80kcal

間食
チビサンダー
クッキー
イチゴタルトスティック
=300kcal


ICE BOX
0カロリーゼリー
=12kcal

トータル*572kcal

今日食べ過ぎた!!
カロリー的にはとか思うけど
ちょっとしたもんとかは
書いてないから
多分800kcalは摂取したかもだよ(´;ω;`)
カラオケで燃焼しまくったから
体重落ちてたらいいなー

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2011年3月17日(木)
体重57.4kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

八日目

23:50


チョコチップクッキー×40カロリーゼリー
=80kcal


チョコチップクッキー×7
=140kcal

間食
チビサンダー
野菜スープ
0カロリーゼリー
150kcal


カステラ
=150kcal

トータル*520kcal

体重少し増えてた(´;ω;`)あらら

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2011年3月16日(水)
体重57.3kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

七日目

23:23


チョコチップクッキー
プロテインバー
チビサンダー
=160kcal


お粥
0カロリーゼリー
=90kcal

間食
チビサンダー
大豆ショコラバー
おしゃぶり昆布
=150kcal


スイートポテト
チョコチップクッキー
=240kcal

トータル*640kcal

食べ過ぎた(´・ω・)

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2011年3月15日(火)
体重57.6kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

六日目

21:35


チョコチップクッキー
プロテインバー
チビサンダー
=180kcal


お粥
0カロリーゼリー
おしゃぶり昆布
=120kcal

間食
チビサンダー
蒟蒻畑
チロルチョコ
ガリガリ君
=180kcal



lCE BOX
チョコチップクッキー4枚
0カロリーゼリー×2
=94kcal

トータル*574kcal

カロリー取るん怖い(´;ω;`)
明日はエク付けに行く(*´д`*)

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2011年3月14日(月)
体重58.1kg

1日1500kcalまで

○

毎日腹筋50回以上

○

毎日体重チェック

○

毎日快便

○

五日目

23:41


チビサンダー
プロテインバー
おしゃぶり昆布
=180kcal


お粥
0カロリーゼリー
手作りクッキー3枚
蒟蒻畑
=240kcal

間食
ガリガリ君
チビサンダー
チロルチョコ
0カロリーゼリー
=150kcal


ガリガリ君
0カロリーゼリー
=60kcal

トータル*630kcal

なんか、カロリー取りすぎたって思っちゃう自分がキモい。生理一日目

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20代後半 女性 身長:161.0cm
半年で10kg減量したものの冬に入り4kgリバウンド。自分に甘かった(´;ω;`)頑張って夏には華奢になるぞ!
2011年3月10日スタート
開始時58.8kg   
-1.2kg
現在57.6kg 23.1%
あと7.6kg
目標50.0kg   

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.4s

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35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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女性 
160.2cm 59.3s

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ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

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20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

ぱすてる
24歳 女性 
153.2cm 45.0s

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