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ダイエット日記 > ST☆さんのマイページ

日記

2011年3月25日(金)
体重51.8kg

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入

3日目

22:46
体重51.8kg  

朝→食パン.コーヒー.エリーゼ2個

昼→みそ汁.魚.ご飯.切り干し大根.ほうれん草のお浸し

夜→タコ.唐揚げ2個.魚.チーズ.

間→パン


夜ゎ食べに行ったから
いっぱい
食べてしまった

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2日目

00:06
体重52.2kg  

朝→食パン.コーヒー.ベビーカステラ2個

昼→ひじき.ウインナー1本.キャベツ焼き1切れ.みそ汁.魚

夜→巻き寿司(4切れ).ほうれん草のお浸し.野菜炒め


今日もそんなに食べんかったから○

でもこのままで
痩せれるのか…
やっぱり運動
しなあかんわな

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2011年3月23日(水)
体重53.0kg

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入

1日目

22:49

朝→生クリームサンド
(半分).食パンのミミ.コーヒー

昼→ひじき.ウインナー1本.キャベツ焼き1切れ.みそ汁.魚

夜→焼きそば.ひじき.
ほうれん草のお浸し.魚.ブロッコリー(全部ちょっとずつ)



今日ゎ
間食してないし○

でも運動ゎ
あんまりしてない

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2011年3月22日(火)

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入

体重計getしたし
明日から真剣に
ダイエット始めます!!

ダイエットゎ
自分に自信が
もてるように、
可愛い服が
着れるように頑張る(^^)


でも今日いっぱーい
食べたから明日の体重が
怖い(笑)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
出来たことを誉めてあげよう(*^-^*)

4月までに49キロになる!!
2011年3月9日スタート
開始時52.0kg
+0.4kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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