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ダイエット日記 > ST☆さんのマイページ

日記

2012年2月10日(金)
収支カロリー -1,193 kcal
摂取カロリー 900 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入

2012年2月9日(木)
収支カロリー -1,623 kcal
摂取カロリー 470 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入

2012年2月8日(水)
収支カロリー -1,513 kcal
摂取カロリー 580 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入
2012年2月7日(火)
体重52.4kg
収支カロリー -1,305 kcal
摂取カロリー 788 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入

あ〜(TOT)
夜食べ過ぎたぁ

ちょっとおなかいっぱいになったらもっと食べたいってなってくる(T-T)


自分の意志の弱さに
ほんまにまいる(x_x;)


でも暗いほうにかんがえてても仕方ない(・ω・)


明日ゎ絶対食べ過ぎん!!!

コメント(1)

2012年2月6日(月)
体重52.0kg
収支カロリー -1,680 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 2,080 kcal

家でパン、お菓子食べん

未記入

カーヴィorビリー

未記入

ホットヨーグルト

未記入

今日の間食ゎ
17時
ドロリッチ(ちょっと)
甘納豆
イチゴ3つ
お菓子1つ


仕事帰ってきてからごはんまでに食べてしまう

ダメダメな自分おさらばしたいよ(/_;)


晩御飯ゎ絶対おなかいっぱい食べないでおこう(*'-')




晩御飯ゎ腹9分目って感じ(´・ω・`)

11時半まで寝ないぞ

コメント(1)

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20代後半 女性 身長:156.0cm
出来たことを誉めてあげよう(*^-^*)

4月までに49キロになる!!
2011年3月9日スタート
開始時52.0kg
+0.4kg
現在52.4kg
あと4.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.0s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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