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日記

2011年3月9日(水)
体重55.6kg   体脂肪率26.1%

30分のフラフープ

○

夜6時以降は何も食べない

○

体重を毎日計る

○

1日目

22:27
1日目


[お昼]
カレーライス
ブラックコーヒー
おかき

[夜]
海鮮うどん

はぁ〜お腹すいたよ
頑張らなきゃ

生理きたので
ここから気合いだっ

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30代前半 女性 身長:159.0cm
3ヶ月で60?から50?まで落としました
それから3ヶ月で45?になりました
だけど油断をして今では55?

夏までに少しずつ頑張って体重落としていきます
2011年3月9日スタート
開始時55.6kg 26.1%
-0.2kg +1.7%
現在55.4kg 27.8%
あと10.4kg
目標45.0kg   

 

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

sara
女性 
159.0cm 56.9s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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