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ダイエット日記 > souplove...さんのマイページ

日記

2011年3月15日(火)
体重55.4kg   体脂肪率26.2%

30分のフラフープ

○

夜6時以降は何も食べない

○

体重を毎日計る

○

6日目

21:39
6日目


[お昼]
魚の照り焼き弁当
クッキー


[夜]
小松菜味噌汁
ご飯1杯


コメント(1)

2011年3月14日(月)
体重56.2kg   体脂肪率26.3%

30分のフラフープ

○

夜6時以降は何も食べない

○

体重を毎日計る

○

5日目

20:22
5日目


[お昼]
豚カツ弁当
パウンドケーキ
クッキー5個

[夜]
わかめ味噌汁

体重がヤバい事に
やる気だせっ!!!

コメント(2)

2011年3月13日(日)
体重55.8kg   体脂肪率26.9%

30分のフラフープ

×

夜6時以降は何も食べない

×

体重を毎日計る

○

4日目

21:50
4日目


[お昼]
お寿司 7皿

[夜]
ひつまぶし
ワカメ味噌汁

[間食]
クレープ

ヤバい
やる気でないよ



コメント(0)

2011年3月12日(土)
体重54.6kg   体脂肪率25.8%

30分のフラフープ

×

夜6時以降は何も食べない

×

体重を毎日計る

○

3日目

16:21
3日目


[朝]
ソーセージマフィン
コーラ

[お昼]
豚骨ラーメン

[よる]
すき焼き&しゃぶしゃぶ 生中8
焼酎水割り3杯


やってしまった
どか食い&どか飲み
バカだ〜〜〜


コメント(1)

2011年3月10日(木)
体重54.6kg   体脂肪率26.7%

30分のフラフープ

×

夜6時以降は何も食べない

○

体重を毎日計る

○

2日目

00:00

[お昼]
三色弁当
カップヌードル カレー

[夜]
豆腐チゲスープ
肉じゃが

明日は
ご飯食べにいく

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:159.0cm
3ヶ月で60?から50?まで落としました
それから3ヶ月で45?になりました
だけど油断をして今では55?

夏までに少しずつ頑張って体重落としていきます
2011年3月9日スタート
開始時55.6kg 26.1%
-0.2kg +1.7%
現在55.4kg 27.8%
あと10.4kg
目標45.0kg   

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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