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ダイエット日記 > あっちゅんさんのマイページ

日記

2011年4月8日(金)
体重58.0kg   体脂肪率31.0%

30分間ストレッチ

○

晩御飯は7時半まで。

×

毎日体重計に乗る。

○

間食しない。

○

快便!

×

体重が元に戻っちゃった…(汗)

ストレッチは欠かしてないし、食事も常に少なめ。
半身浴もしてるし、マッサージもしてる。
生理予定日まであと10日もあるし〜。

体重の数字は全く変わらないけど、Gパンはゆるくなってきた。
腹筋もついてきた。

これは、もしや、筋肉?

分からん。

分からんけど、とりあえず続けることが大事…かな?

コメント(2)

2011年4月7日(木)

30分間ストレッチ

○

晩御飯は7時半まで。

○

毎日体重計に乗る。

○

間食しない。

○

快便!

×

2011年4月6日(水)
体重57.5kg   体脂肪率31.0%

30分間ストレッチ

○

晩御飯は7時半まで。

×

毎日体重計に乗る。

○

間食しない。

○

快便!

×

うむむ

18:08

57kgを切りそうになると、元に戻る。
なぜ故に?

コメント(2)

2011年4月5日(火)
体重57.4kg   体脂肪率31.2%

30分間ストレッチ

○

晩御飯は7時半まで。

○

毎日体重計に乗る。

○

間食しない。

○

快便!

○

昨夜は昼ごはん兼晩御飯になっちゃった。

「じゃぁ、このまま晩御飯抜きで頑張るかぁ!」と、鼻息荒く晩を迎えたものの…

夜9時半。

空腹のあまり吐き気が。

しかも夫のご飯は作らねばならぬ。

しかも実家でもらった「おいしい卵」が冷蔵庫で私を待っている。

卵掛けご飯しかないでしょう!

ま、そんな訳で、夜の10時近くに炊き立てご飯をお茶碗2/3も食べてしまった…。

そんな日もある。

と、すっかり忘れて寝たら、見事に200g増。

凄いね、体重計!!

見過ごさないね!!

気をつけよーっと。

コメント(0)

2011年4月4日(月)
体重57.2kg   体脂肪率31.2%

30分間ストレッチ

未記入

晩御飯は7時半まで。

○

毎日体重計に乗る。

○

間食しない。

○

快便!

×

春めいてまいりましたッ!
と、思ったのも束の間、昨日今日と結構寒いやん…。

ご近所では桜もちらほら咲き始めたのにねぇ。


体重は、じわっっと減ってきた!!!

実は週末、実家に帰って暴飲したし、
ストレッチもせず、家事もせずやったのに、
食事の時間が早かったせいか、増加なし。
良かった☆

今日はストレッチ、気合入れてこなすぞ。


それにしても、眠い。
このダルダル・モードは気温差についてけへんのかなぁ?




コメント(0)

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38歳 女性 身長:160.0cm
ずっと避けていた体重計。
最後に乗ったのは去年の夏。

さっき、乗って気を失いそうになりました。


そりゃ服がピチピチですな。
Gパンが入らないのも納得ですな。
夫も「痩せへんの?」と聞きますわな。
妹に「肥えたね」と驚かれますわいな。

絶対に痩せる!
夏までに、絶対に痩せる!
美しい30代になる!

何が何でも3年前のGパン履いてやるー!!
2011年3月8日スタート
開始時58.3kg 33.0%
-2.3kg -4.4%
現在56.0kg 28.6%
あと6kg あと6.6%
目標50.0kg 22.0%

 

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昨日
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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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