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ダイエット日記 > レガさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.おやつdayは日曜日だけ実行率43%43%
2.7時以降は食べない実行率95%95%
3.10時半にはねる実行率76%76%
4.夜少なめ実行率90%90%
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日記

2011年4月13日(水)
体重64.5kg   体脂肪率27.5%

おやつdayは日曜日だけ

×

7時以降は食べない

○

10時半にはねる

○

夜少なめ

○

久々

05:13

ずっとルナルナで
頑張っててピンキー
放棄してた(>_<)

ちゃんとどっちも
書かなきゃね!

コメント(0)

2011年4月2日(土)
体重65.9kg   体脂肪率27.5%

おやつdayは日曜日だけ

×

7時以降は食べない

○

10時半にはねる

○

夜少なめ

○

はぁ

20:55



カラオケいったら
ふえたしや

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2011年3月30日(水)
体重65.2kg   体脂肪率27.2%

おやつdayは日曜日だけ

○

7時以降は食べない

○

10時半にはねる

○

夜少なめ

○

増えた

20:38


ガーン
Σ( ̄□ ̄)!

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2011年3月29日(火)
体重64.4kg   体脂肪率26.8%

おやつdayは日曜日だけ

×

7時以降は食べない

○

10時半にはねる

×

夜少なめ

○



最近気合いたるんで
間食してら

ばってあんまり増えない!
体質改善ささってるかな!?

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2011年3月27日(日)
体重64.6kg   体脂肪率27.7%

おやつdayは日曜日だけ

○

7時以降は食べない

○

10時半にはねる

○

夜少なめ

○


体脂肪率
へらない

やっぱり筋肉おちてる
だけなのかも

ショップやな(/_;)

コメント(0)

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20代前半 女性 身長:165.5cm

好きな人できて
その人につりあう
ようなスタイルに
なる(・∀・)!

女磨いて自信つけたい!!

ガチで頑張ります★←
2011年3月8日スタート
開始時67.8kg 28.4%
-3.3kg -0.9%
現在64.5kg 27.5%
あと5kg あと7%
目標59.5kg 20.5%

 

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昨日
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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

レモン
女性 
166.4cm 63.7s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.0s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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