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ダイエット日記 > ゴロゴロさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重を毎日計る実行率100%100%
2.水をたくさん摂取する実行率100%100%
3.出来たら自分を誉める〓実行率0%0%
4.8時以降はお腹が減っても食べない〓実行率100%100%
5.とにかく動く実行率100%100%
6.1日の入浴時間30分実行率100%100%
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日記

2011年3月9日(水)

体重を毎日計る

未記入

水をたくさん摂取する

未記入

出来たら自分を誉める〓

未記入

8時以降はお腹が減っても食べない〓

未記入

とにかく動く

○

1日の入浴時間30分

未記入


ダイエットは楽しくやるのが一番だねん
今日は自然に癒されながらウォーキングしてました〓

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2011年3月8日(火)
体重48.0kg

体重を毎日計る

○

水をたくさん摂取する

○

出来たら自分を誉める〓

×

8時以降はお腹が減っても食べない〓

○

とにかく動く

○

1日の入浴時間30分

○


体重計がデジタルじゃぁないから正確な数値がはかれません〓
早く買わないと

最近ウォーキング頑張ったから落ちたのかなぁ…
それとも気のせいかなぁ〓

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm

4月いっぱいまでには痩せます〓
2011年3月8日スタート
開始時49.0kg 27.0%
-1kg ±0%
現在48.0kg 27.0%
あと4kg あと7%
目標44.0kg 20.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.8s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

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168.5cm 88.3s

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43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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