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ダイエット日記 > しんたろすさんのマイページ

日記

2011年4月11日(月)
体重76.9kg   体脂肪率43.2%

よく噛んで食べる

○

9時以降は食べない

×

自転車を使う

×

たらたらしない

○

部活

23:40

今日で地震が起きて1ヶ月
また地震起こったね
いつになれば元気な日本をとりもどせるのでしょう。
地震、原発問題が解決してみんなが幸せに暮らせる日はいつになるのかな。
私は、平和に不自由なく暮らしていけてて被災者の方々からしたら、気持ちなんかわからないだろうって思うと思う

私にできることってほんとうにわずかなこと

今また余震です

このできごとを忘れてはいけない

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2011年4月10日(日)
体重77.7kg   体脂肪率43.5%

よく噛んで食べる

×

9時以降は食べない

○

自転車を使う

×

たらたらしない

○

美容院

00:48

久しぶりにかみきったよ!
すっきりー!お昼食べれなくて変な時間にごはん食べたら
たべすぎたー!

コメント(0)

2011年4月9日(土)
体重77.7kg   体脂肪率43.0%

よく噛んで食べる

未記入

9時以降は食べない

未記入

自転車を使う

未記入

たらたらしない

未記入

今日は、朝ジョイフルいって、すしローいってきたよー!
おいしかったー!!!
で14じからバイトだよー!!

子供かわいいね(*^_^*)(*^_^*)(*^_^*)

こんないちにちー

朝 食パン2枚、焼きそば
昼 茶碗むし、かっぱ巻き、ネギトロ、あなご、えんがわ、エビアボガド、スイートポテト
夜 ツナマヨ、あんどーなつ
夜食 つけめん、餃子

夜食たべてしまったー
明日は、がんばろう!!

コメント(0)

2011年4月8日(金)
体重76.6kg   体脂肪率43.0%

よく噛んで食べる

未記入

9時以降は食べない

未記入

自転車を使う

未記入

たらたらしない

未記入

今日は学校!

かんしょくなし!
よかったー!!
21じ以降食べなかった!
よくでけた!


朝 つなまよ
昼 とりごもく、マロンマロン
夜 ごはん2杯、たまご、てんぷら

コメント(0)

2011年4月7日(木)
体重76.7kg   体脂肪率44.5%

よく噛んで食べる

○

9時以降は食べない

×

自転車を使う

○

たらたらしない

○

今日は、久しぶりに部活でしたー(^-^)
久しぶりにうごいて楽しかったー☆
コーチにも誉められたしよかった!でも、まだまだ、下手でやだなあ。成長したのかもしれないけどみんなよりまだ、劣ってるもん。一番下手くそだもんなあ。
もっともっとうまくなりたいなあ。
胸をはってみんなにダンスを見せられるようになりたいなって思うんだ。恥ずかしいと思うようなダンスしたくないもんねー!!


がんばろう!!そして、痩せたい(笑)
まあくんに会うまでに痩せたい(笑)無理か(笑)

朝 なし
昼 納豆そば、チキン
夜 お寿司8貫(たまご、えび、いか、まぐろ、サーモン、いか、あなご、たこ)、ラーメン一口

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27歳 女性 身長:163.0cm
がんばるぞ
2011年3月8日スタート
開始時77.0kg 44.0%
-0.4kg -2.1%
現在76.6kg 41.9%
あと26.6kg あと21.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

*minco*
34歳 女性 
160.0cm 73.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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