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ダイエット日記 > ぬこさんさんのマイページ

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ダイエットルール

1.よく噛んで食べる実行率100%100%
2.暴飲暴食しない実行率100%100%
3.腹筋30回する実行率100%100%
4.19時以降食べない実行率50%50%
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日記

2011年3月8日(火)
体重55.2kg

よく噛んで食べる

○

暴飲暴食しない

○

腹筋30回する

○

19時以降食べない

×

002

06:16

朝は減るね

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2011年3月7日(月)
体重56.0kg

よく噛んで食べる

○

暴飲暴食しない

○

腹筋30回する

○

19時以降食べない

○

001

23:50

1日目(^O^)/

15時
焼きそば

19時
酢豚もどき
ご飯(少


コメント(0)

  1  
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20代後半 女性 身長:163.0cm
半年前は60kgくらいあって最近53kgまで落ちたんですが、最近油断したので56kgに(TωT)
夏ビキニとか可愛い服着たいのでがんばります
2011年3月7日スタート
開始時56.0kg
-0.8kg
現在55.2kg
あと5.2kg
目標50.0kg

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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