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ダイエット日記 > まほぶぅさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.腕立て20回×5実行率0%0%
2.腹筋20回×5実行率0%0%
3.間食しない実行率0%0%
4.ジュースゎ飲まない実行率100%100%
5.7時以降食べない実行率0%0%
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日記

2011年3月11日(金)
体重76.0kg

腕立て20回×5

未記入

腹筋20回×5

未記入

間食しない

未記入

ジュースゎ飲まない

未記入

7時以降食べない

未記入

5日目

22:37



・なし


・ベーコンエッグ
・餃子
・ご飯
・ウインナー
・お茶


・皿うどん

間食
・あんまん


今日ゎ食べ過ぎたあ

てか地震のニュース
ばっかりやん

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2011年3月10日(木)
体重76.0kg

腕立て20回×5

未記入

腹筋20回×5

未記入

間食しない

未記入

ジュースゎ飲まない

未記入

7時以降食べない

未記入

4日目

23:48



なし


・オムライス
・お吸い物


なし

間食
・食パン×1
・プリッツ


今日ゎ食べ過ぎたあ。
まぢ空腹に負けた…。笑っ
明日ゎ頑張ろお(^^)v

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2011年3月9日(水)
体重76.0kg

腕立て20回×5

未記入

腹筋20回×5

未記入

間食しない

未記入

ジュースゎ飲まない

未記入

7時以降食べない

未記入

3日目

23:03
3日目


・食パン×2
・コーヒー


・肉のタレ焼き
・サラダ
・ご飯
・お茶


なし

間食
なし

今日ゎ昼食べてすぐ
寝てしまったのに
1キロ減ったあ

まあこの調子で
頑張ります!

とりま今パック中

コメント(1)

2011年3月8日(火)
体重77.0kg

腕立て20回×5

未記入

腹筋20回×5

未記入

間食しない

未記入

ジュースゎ飲まない

未記入

7時以降食べない

未記入

2日目

22:46



・食パン×2
・カフェオレ


・野菜炒め
・魚
・豆腐
・ご飯


なし

間食
・お菓子


また今日太るよお。
食い過ぎた自分お疲れ。


けど今ゎ76〜77の間かなあ。

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2011年3月7日(月)
体重77.0kg

腕立て20回×5

×

腹筋20回×5

×

間食しない

×

ジュースゎ飲まない

○

7時以降食べない

×


朝・昼×


・カレーライス

間食
・ポテチ

今日ゎ夕方4時起床p(´⌒`q)
寝過ぎたし動いてないのに
カレー食べたあ…

しかも間食にポテチ…

まぢやばいっす。

コメント(0)

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25歳 女性 身長:153.0cm
前からダイエット
しよったけど
最近!!shock!!な事が
あったけ気合い入れて
真剣にダイエットします(^^)v


がりがりに痩せて
見返してやりますp(´⌒`q)


2011年3月7日スタート
開始時85.0kg
-9kg
現在76.0kg
あと36kg
目標40.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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46歳 女性 
155.0cm 75.7s

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