このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆうさんのマイページ

日記

2009年5月12日(火)
体重48.0kg

朝バナナ

×

お風呂のあとのマッサージ

○

コアリズム

○

夜わ2品2皿まで

○

サラダを沢山食べる

×

夜7時以降わたべない

○
お菓子のたべすぎ〜

今日のあたしのお菓子・・
ガム2こ
柿ピー2粒ほど
まんじゅう2個
クッキー1枚
ミニケーキ
せんべい
さきいか

やばいよね・・・(T_T)
お菓子わさきいかだけに
しようと思ったのに・・・
明日わさきいかだけにする(>_<)!

アッキーナかわい〜(*^_^*)♪

コメント(0)

2009年5月11日(月)
体重47.5kg

朝バナナ

×

お風呂のあとのマッサージ

○

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

○

サラダを沢山食べる

○

夜7時以降わたべない

×

今日わすごく暑かった(T_T)
おかげでありえないくらい
汗でた・・・
あたし皆より汗沢山かくの(-_-;)
汗かくことわいいことなんだけど
恥ずかしいよね(>_<)!

コメント(0)

2009年5月10日(日)
体重46.5kg

朝バナナ

○

お風呂のあとのマッサージ

○

コアリズム

○

夜わ2品2皿まで

○

サラダを沢山食べる

○

夜7時以降わたべない

○
ちょっと痩せた理由・・・

昨日とこんなに体重が違う
のわ朝体重を計ったから。
いつもわお風呂から出た
後に計ってました!!

この前見た雑誌に本当の自分
の体重わ朝起きてトイレを済
ました後って書いてありました。
本当なのかな(ω)?

今日わ母の日という事で・・
上の写真わあたしの手作りロール
ケーキですッ(^^♪
沢山食べた・・・(T_T)でも砂糖
少なめ♪

コメント(2)

2009年5月9日(土)
体重48.0kg

朝バナナ

未記入

お風呂のあとのマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

未記入

サラダを沢山食べる

未記入

夜7時以降わたべない

未記入
どうやったら痩せるの?

今日はオープンスクール
に行きました(^^♪
今日わエクつけて行ったら
知らない人からあいのりの
桃に似てるって話しかけられた!
びっくりしたけど仲良くなれた(*^_^*)
今日わ食べ過ぎた・・・(反省

コアリズムって痩せるのかな(-_-;)?
あたしわ春休み1週間やったけど変わ
らかった(T_T)
でも痩せた人多いし・・またやろうかな(ω)

ウエストの−3cmのやり方を友達に教えて
もらった(*^_^*)

?髪をくくるようなゴムを用意!
?両足の親指両方をゴムでくくる
ようにする。
?高めのクッションか座布団を腰の
下において(おへそが1番高くなるように)
寝そべる。
☆あたしわクッションを丸めてしてます!(^^)!
?足、手をしっかり伸ばす!
そのまま5分・・・・・・・・・・・・・・
腰のゆがみがとれて痩せます!
注)両足の親指が離れないように意識する!

分かりにくくてすいませんm(__)m
語力がないんです(T_T)

もし良ければやってみてください(^^♪
変わらなかったらすいません(T_T)

コメント(1)

2009年5月5日(火)

朝バナナ

未記入

お風呂のあとのマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

未記入

サラダを沢山食べる

未記入

夜7時以降わたべない

未記入

もうそろ02GW終るね(T_T)
今日は子供の日だからケーキ
たべっちゃ・・・(-_-;)笑

朝 手作りパン

昼 焼きソーメン

間食 アイス
ケーキ

夜 ササミ
サラダ
魚(小)

お菓子の食べ過ぎだよね・・
一昨年(39?)の時のズボンが
今日お腹しまらなかった・・
受験太りしましたッ(-_-;)
あたしの場合+9?だった(;_;)
がんばろ〜!(^^)!

コメント(1)

  1  2  3  4  5  6    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代後半 女性 身長:152.0cm
アッキーナみたいに
細くなりたいのでが
んばります(*^_^*)☆ミ
2009年4月29日スタート
開始時47.0kg
-1.5kg
現在45.5kg
あと3.5kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

一覧へ

 

hiroco.
48歳 女性 
154.9cm 56.8s

ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!