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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝バナナ実行率27%27%
2.お風呂のあとのマッサージ実行率100%100%
3.コアリズム実行率83%83%
4.夜わ2品2皿まで実行率78%78%
5.サラダを沢山食べる実行率80%80%
6.夜7時以降わたべない実行率80%80%
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日記

2009年8月4日(火)
体重45.5kg

朝バナナ

未記入

お風呂のあとのマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

未記入

サラダを沢山食べる

未記入

夜7時以降わたべない

未記入

ω

00:00

朝:食パン 半分
まんじゅう2個
牛乳
ミニケーキ86カロ 3個
チーズ48カロ

昼:ごはん 半分より少
餃子
サラダ
こんにゃくばたけ

今のところ・・・・
やばいね(T_T)

コメント(0)

2009年7月25日(土)
体重45.5kg

朝バナナ

未記入

お風呂のあとのマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

未記入

サラダを沢山食べる

未記入

夜7時以降わたべない

未記入
ダイエット再開

女の子の日が終ったので
またダイエット開始です!

夜少なくしま〜す!(^^)!

戸田えりかちゃんかわい
いなぁ(*^_^*)

あたしも髪のばそっ(>_<)!

コメント(2)

2009年7月21日(火)
体重45.5kg

朝バナナ

未記入

お風呂のあとのマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

未記入

サラダを沢山食べる

未記入

夜7時以降わたべない

未記入
やせたいなぁ

髪染めたの(*^_^*)

でもばれないように
ってすっごく薄い茶
色にしたから誰1人
に気づかれなかった(T_T)

意味ない(T_T)
だから今度はメッシュ
ぽくします(^^♪


宮崎あおいちゃんかわ
いい(*^ω^*)
あたしもこんな顔に生
まれたかったな(>_<)

コメント(2)

2009年7月20日(月)
体重45.0kg

朝バナナ

未記入

お風呂のあとのマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

未記入

サラダを沢山食べる

未記入

夜7時以降わたべない

未記入

むくみ

00:00
むくみ

最近むくみがひどい(T_T)
なんとかせねばっ!

明日からコアリズム再開
しますm(__)m


アマルフィ見ました(^^♪
ヤバイヤバイヤバイです!
めっちゃおもしろかった
です(^^♪

戸田えりかちゃんめっちゃ
かわいい(^ω^)☆

コメント(0)

2009年7月19日(日)
体重45.0kg

朝バナナ

未記入

お風呂のあとのマッサージ

未記入

コアリズム

未記入

夜わ2品2皿まで

未記入

サラダを沢山食べる

未記入

夜7時以降わたべない

未記入

ひさしぶり(*^_^*)

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:152.0cm
アッキーナみたいに
細くなりたいのでが
んばります(*^_^*)☆ミ
2009年4月29日スタート
開始時47.0kg
-1.5kg
現在45.5kg
あと3.5kg
目標42.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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151.0cm 44.5s

spica
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151.5cm 47.4s

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ゆん
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160.0cm 50.2s

てるにょん
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171.0cm 71.0s

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