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ダイエット日記 > ゆなさんのマイページ

日記

2009年5月2日(土)
体重87.8kg   体脂肪率48.2%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

00:00

基礎代謝量→1,510kcal

ウエスト→103?

コメント(1)

2009年5月1日(金)
体重88.3kg   体脂肪率47.6%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

よん

00:00

基礎代謝量→1,530kcal

ウエスト→103?

コメント(0)

2009年4月30日(木)
体重88.5kg   体脂肪率47.7%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

さん

00:00

基礎代謝量→1,533kcal

ウエスト→105?

コメント(0)

2009年4月29日(水)
体重88.2kg   体脂肪率48.5%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

00:00

基礎代謝量→1,510kcal

ウエスト→104?

コメント(0)

2009年4月28日(火)
体重89.8kg   体脂肪率48.7%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

いち

00:00

基礎代謝量→1,534kcal

ウエスト→105?

コメント(0)

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35歳 女性 身長:161.0cm
今度こそ諦めずにがんばります。
2009年4月27日スタート
開始時89.5kg 49.1%
-1.9kg -2.4%
現在87.6kg 46.7%
あと14.6kg
目標73.0kg   

 

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てふてふ
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162.0cm 89.0s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

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まっく
38歳 男性 
181.0cm 89.7s

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48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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