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ダイエット日記 > ゆなさんのマイページ

日記

2009年6月8日(月)
体重89.4kg   体脂肪率47.9%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

6がつ

00:00

ウエスト→103?

コメント(0)

2009年5月14日(木)
体重89.0kg   体脂肪率47.0%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

1よん

00:00

基礎代謝量→1,559kcal

ウエスト→104?

コメント(0)

2009年5月12日(火)
体重89.4kg   体脂肪率46.7%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

1さん

00:00

基礎代謝量→1,596kcal

ウエスト→103?

コメント(0)

2009年5月11日(月)
体重89.8kg   体脂肪率46.7%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

1に

00:00

基礎代謝量→1,576kcal

ウエスト→104?

コメント(0)

2009年5月10日(日)
体重89.5kg   体脂肪率47.1%

筋トレをする

未記入

夜ご飯を少なくする

未記入

夜8時以降は何も食べない

未記入

1いち

00:00

基礎代謝量→1,564kcal

ウエスト→105?

コメント(0)

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35歳 女性 身長:161.0cm
今度こそ諦めずにがんばります。
2009年4月27日スタート
開始時89.5kg 49.1%
-1.9kg -2.4%
現在87.6kg 46.7%
あと14.6kg
目標73.0kg   

 

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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 85.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.5s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

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まっく
39歳 男性 
181.0cm 89.7s

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48歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
40歳 男性 
173.0cm 75.0s

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