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ダイエットルール

1.リンパまっさ-じ実行率0%0%
2.ウォーキング実行率100%100%
3.なわとび 10分実行率0%0%
4.PM8:15以降× 実行率100%100%
5.毎朝、水1杯 実行率100%100%
6.飲むのは水かお茶 実行率100%100%
7.12:00には寝るzZ... 実行率100%100%
8.半身浴☆、 実行率100%100%
9.足のころころ 実行率100%100%
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日記

2009年6月30日(火)
体重52.8kg

リンパまっさ-じ

×

ウォーキング

○

なわとび 10分

×

PM8:15以降×

○

毎朝、水1杯

○

飲むのは水かお茶

○

12:00には寝るzZ...

○

半身浴☆、

○

足のころころ

○

02日目*

00:00

食べ物覚えてない*

コメント(0)

2009年6月29日(月)
体重52.7kg

リンパまっさ-じ

×

ウォーキング

○

なわとび 10分

×

PM8:15以降×

○

毎朝、水1杯

○

飲むのは水かお茶

○

12:00には寝るzZ...

○

半身浴☆、

○

足のころころ

○

01日目*

00:00

[朝]
ちょこメロンパン

[昼]
どっくぱん
み-とそ-す的なヤツ
牛乳(100mL)

[夜]
ごはん
肉じゃが

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22歳 女性 身長:154.0cm
脱!!ぶた宣言!!!!!!!!!
2009年4月26日スタート
開始時53.0kg
-0.2kg
現在52.8kg
あと9.8kg
目標43.0kg

 

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50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

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173.0cm 75.0s

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