
ダイエット日記 > まよぷっくさんのマイページ

1.コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止 | 実行率 | 46% | ![]() |
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2.甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど) | 実行率 | 20% | ![]() |
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3.菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ) | 実行率 | 20% | ![]() |
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4.酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか) | 実行率 | 78% | ![]() |
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5.サプリ飲む(*^-')b | 実行率 | 49% | ![]() |
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6.スポーツジム行く | 実行率 | 50% | ![]() |
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2020年7月15日(水)
体重86.0kg 
コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止 | ![]() | 甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど) | ![]() |
菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ) | ![]() | 酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか) | ![]() |
サプリ飲む(*^-')b | ![]() | スポーツジム行く | ![]() |
86.0kg
20:21

2019年7月18日(木)
体重83.0kg 体脂肪率40.0%
コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止 | ![]() | 甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど) | ![]() |
菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ) | ![]() | 酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか) | ![]() |
サプリ飲む(*^-')b | ![]() | スポーツジム行く | ![]() |
83.0kg 40.0%
19:12


2016年2月5日(金)
体重67.0kg 体脂肪率25.0%コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止 | ![]() | 甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど) | ![]() |
菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ) | ![]() | 酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか) | ![]() |
サプリ飲む(*^-')b | ![]() | スポーツジム行く | ![]() |
67.0kg 25.0%
00:32

2015年12月26日(土)
体重66.7kg コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止 | ![]() | 甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど) | ![]() |
菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ) | ![]() | 酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか) | ![]() |
サプリ飲む(*^-')b | ![]() | スポーツジム行く | ![]() |
66.7kg
06:35

2015年12月14日(月)
体重68.9kg 
コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止 | ![]() | 甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど) | ![]() |
菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ) | ![]() | 酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか) | ![]() |
サプリ飲む(*^-')b | ![]() | スポーツジム行く | ![]() |
68.9kg
01:12
日記画像一覧

40歳 女性 身長:170.0cm
2011年3月1日ダイエット開始
体重歴
18〜19歳51〜55s
19〜20歳46s

21〜23歳50〜52s
24〜26歳53〜55s
27〜28歳56〜58s 転職
28〜29歳60〜68s

29〜30歳62〜70s


30〜31歳63〜75s



(°Д°)もう、危機的!
2011年3月1日頃75s40%
2011年4月1日頃71s
2011年5月1日頃68s
2011年6月1日頃65s30%
2011年7月1日頃64s
2011年8月1日頃64sBMI22
2011年9月1日頃63s
2011年10月1日頃62s29%
2011年11月1日頃61s28%
2011年12月1日頃62s
2012年1月1日頃63s


2012年2月1日頃64kg
2012年3月1日頃65kg
2012年4月1日頃66kg転職
2012年5月1日頃65s
2013年75kg
最終目標BMI20(58s)
(´-ω-`)すぐに諦めて
しまいそうになるので、
どなたか
アドバイス下さいm(__)m

18〜19歳51〜55s
19〜20歳46s


21〜23歳50〜52s
24〜26歳53〜55s
27〜28歳56〜58s 転職
28〜29歳60〜68s


29〜30歳62〜70s



30〜31歳63〜75s




(°Д°)もう、危機的!
2011年3月1日頃75s40%
2011年4月1日頃71s
2011年5月1日頃68s
2011年6月1日頃65s30%
2011年7月1日頃64s
2011年8月1日頃64sBMI22
2011年9月1日頃63s
2011年10月1日頃62s29%
2011年11月1日頃61s28%
2011年12月1日頃62s

2012年1月1日頃63s



2012年2月1日頃64kg
2012年3月1日頃65kg
2012年4月1日頃66kg転職
2012年5月1日頃65s
2013年75kg
最終目標BMI20(58s)
(´-ω-`)すぐに諦めて
しまいそうになるので、
どなたか
アドバイス下さいm(__)m
2011年3月1日スタート
開始時 | 76.0kg | 40.0% |
![]() | +10kg | ±0% |
現在 | 86.0kg | 40.0% |
![]() | あと21kg | あと18% |
目標 | 65.0kg | 22.0% |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
