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ダイエット日記 > サラさんのマイページ

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ダイエットルール

1.夜8:30以降は食べない!!実行率64%64%
2.1日の摂取カロリーは1300??まで☆実行率10%10%
3.塾・習い事・学校へ行くときは所持金240円まで!!実行率83%83%
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日記

2009年6月19日(金)
体重50.4kg   体脂肪率22.4%

夜8:30以降は食べない!!

○

1日の摂取カロリーは1300??まで☆

×

塾・習い事・学校へ行くときは所持金240円まで!!

○

0.4キロ増えちゃいました。
ここで計画を確認!!
8月1日まで後42日。
2日で−0.2キロのペースでいくと・・・・・
0.2×21=4.2
50.4−4.2=46.2
予定通り行くと8月には46.2!!!???すんばらしぃ★
1日0.2キロのペースだったら
なななななななんと
42キロ!?
恐ろしい((笑

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2009年6月18日(木)
体重49.8kg   体脂肪率22.3%

夜8:30以降は食べない!!

未記入

1日の摂取カロリーは1300??まで☆

未記入

塾・習い事・学校へ行くときは所持金240円まで!!

未記入

今日の夜は時間ナインで・・・
今書き込み。

今日は
自分にきびすく。

そしてあと44日で
−3.8?!!!

コメント(0)

2009年6月17日(水)
体重49.6kg   体脂肪率21.4%

夜8:30以降は食べない!!

×

1日の摂取カロリーは1300??まで☆

×

塾・習い事・学校へ行くときは所持金240円まで!!

○

おお!!

00:00

ここんとこいい感じでへってます★

コメント(0)

2009年6月16日(火)
体重50.2kg   体脂肪率21.8%

夜8:30以降は食べない!!

×

1日の摂取カロリーは1300??まで☆

×

塾・習い事・学校へ行くときは所持金240円まで!!

×

朝50.8だったのに夜は50.2!
びっくりだけどメッチャ嬉し☆

コメント(0)

2009年6月15日(月)
体重50.8kg   体脂肪率22.5%

夜8:30以降は食べない!!

○

1日の摂取カロリーは1300??まで☆

×

塾・習い事・学校へ行くときは所持金240円まで!!

○

また太った!!
最悪。。。
このままじゃ8月までに47?なんない・・・・

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20代前半 女性 身長:158.5cm
ダイエットを始めて結構たちます。。。
修学旅行で少しリバってしまいました!!
ちなみに修学旅行前夜の体重は47.8・・・・
頑張りたいと思います!
2009年4月25日スタート
開始時49.2kg 21.0%
+1.2kg +1.4%
現在50.4kg 22.4%
あと4.4kg あと4.4%
目標46.0kg 18.0%

 

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