
ダイエット日記 > Yuream★さんのマイページ

1.1日14OOkcal以下 | 実行率 | 0% | ![]() |
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2.17時以降たべない | 実行率 | 0% | ![]() |
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3.小麦製品たべない | 実行率 | 0% | ![]() |
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4.栄養学ノート作り | 実行率 | 0% | ![]() |
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5.朝ご飯→昼ご飯まで我慢 | 実行率 | 33% | ![]() |
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2011年3月13日(日)
1日14OOkcal以下 | ![]() | 17時以降たべない | ![]() |
小麦製品たべない | ![]() | 栄養学ノート作り | ![]() |
朝ご飯→昼ご飯まで我慢 | ![]() |
放置してしまった
20:08ヨーグルト
オールブラン
ポタージュ
ボロネーゼパスタ
チーズケーキ
バターケーキ
さつまいも
焼き豚
運動0
つもり貯金で
今日は
ティラミスを食べるのを
阻止できた!
明日は
人参、大根、わかめ、豆腐で
味噌汁を作ろう


2011年2月26日(土)
体重45.0kg 1日14OOkcal以下 | ![]() | 17時以降たべない | ![]() |
小麦製品たべない | ![]() | 栄養学ノート作り | ![]() |
朝ご飯→昼ご飯まで我慢 | ![]() |
はぁ
22:20みそ汁
ごはん
あじ
ヨーグルト
オールブラン
片栗粉
砂糖
卵
牛乳
水餃子
カレー
オムライス
エクレア
ヤクルト
ロールケーキ
うどん
チーズ
イカ


2011年2月25日(金)
体重45.5kg 1日14OOkcal以下 | ![]() | 17時以降たべない | ![]() |
小麦製品たべない | ![]() | 栄養学ノート作り | ![]() |
朝ご飯→昼ご飯まで我慢 | ![]() |
つらかった
22:24今日も過食
今日からやめたかったのに
夢で昔がよみがえって
切なかった
明日からは
前向きになれますように!!
頑張ろう
ゆりなら大丈夫!
痩せてキレイになりたい
可愛い服いっぱい着たい
食費へらしたら
amoちゃんみたいな
服買える!
明日から
食事内容書こう



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