ダイエット日記 > Yuream★さんのマイページ
| 1.1日14OOkcal以下 | 実行率 | 0% |  |
 | |||
| 2.17時以降たべない | 実行率 | 0% | |
| |||
| 3.小麦製品たべない | 実行率 | 0% | |
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| 4.栄養学ノート作り | 実行率 | 0% | |
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| 5.朝ご飯→昼ご飯まで我慢 | 実行率 | 33% |  |
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2011年3月13日（日）
1日14OOkcal以下 |  | 17時以降たべない | |
小麦製品たべない | | 栄養学ノート作り | |
朝ご飯→昼ご飯まで我慢 |  |
放置してしまった
20:08ヨーグルト
オールブラン
ポタージュ
ボロネーゼパスタ
チーズケーキ
バターケーキ
さつまいも
焼き豚
運動０
つもり貯金で
今日は
ティラミスを食べるのを
阻止できた!
明日は
人参､大根､わかめ､豆腐で
味噌汁を作ろう
2011年2月26日（土）
体重45.0kg 1日14OOkcal以下 | | 17時以降たべない | |
小麦製品たべない | | 栄養学ノート作り | |
朝ご飯→昼ご飯まで我慢 | |
はぁ
22:20みそ汁
ごはん
あじ
ヨーグルト
オールブラン
片栗粉
砂糖
卵
牛乳
水餃子
カレー
オムライス
エクレア
ヤクルト
ロールケーキ
うどん
チーズ
イカ
2011年2月25日（金）
体重45.5kg 1日14OOkcal以下 | | 17時以降たべない | |
小麦製品たべない | | 栄養学ノート作り | |
朝ご飯→昼ご飯まで我慢 | |
つらかった
22:24今日も過食
今日からやめたかったのに
夢で昔がよみがえって
切なかった
明日からは
前向きになれますように!!
頑張ろう
ゆりなら大丈夫!
痩せてキレイになりたい
可愛い服いっぱい着たい
食費へらしたら
amoちゃんみたいな
服買える!
明日から
食事内容書こう
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20代後半 女性 身長：153.5cm
love...
tommy heavenly,february
amo
明石家さんま
めちゃイケ
癒えない傷もあるわ
それでも生きるの
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明石家さんま
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癒えない傷もあるわ
それでも生きるの
2011年2月24日スタート
| 開始時 | 45.0kg | 33.0％ |
 | ±0kg | ±0％ |
| 現在 | 45.0kg | 33.0％ |
| あと8kg | あと11％ |
| 目標 | 37.0kg | 22.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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