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ダイエット日記 > こうちゃんさんのマイページ

日記

2013年8月23日(金)
体重55.9kg   体脂肪率27.0%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

○

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

×

ラジオ体操

×

お風呂でマッサージ

○

風呂上りのストレッチ

○

おやつはほどほどに

×

できるだけ21時以降は食べない!

×

139

00:00

お通じありー。

ううむちょっと戻ったのかな?
一応生理開始日なんだけどなーまだくる気配ないけど。
明日は結婚式の二次会だからあんまり生理になりたくないなぁー
なぜこんなに体むくみまくりのニキビでっかいのできた最悪のコンディションの時にあるんだーっ
ちょっと前の時期ならよかったのに。
おうおう

会社の人に2kgも増えたーっとなげいたけど、どこがそんなに増えたのかわからんねーと言われた。
もっともである。
でも体がなんだかやっぱり重い気がする。
これは水分なのかなー
生理始まってからどこまで戻るんだろ。
最近そればっかり気にしてしまっている。でも食べ過ぎなんですけどね。
リバウンドかしらー。

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2013年8月22日(木)
体重56.4kg   体脂肪率26.7%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

×

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

×

風呂上りのストレッチ

○

おやつはほどほどに

×

できるだけ21時以降は食べない!

○

138

00:00

便秘です。

相変わらず体重は増えたままですね(^0^)
やばいとわかっているけども、つまみぐいがやばいんですが。
家でとれたトマトをずーっと食後も食べてる。
もう中毒なんですか?ってぐらい。

お腹がいっぱいで見るからにパンパンにふくれてるのに食べてしまうー
こりゃ異常じたい、どうした自分ーストレスと生理前のダブルパンチなのかなぁ。

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2013年8月21日(水)
体重56.4kg   体脂肪率26.7%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

○

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

×

風呂上りのストレッチ

○

おやつはほどほどに

○

できるだけ21時以降は食べない!

×

137

00:00

お通じはでたーでもわーー

昨日に引き続きやばーい体重!
っていうか最近食べ過ぎです。過食傾向だぁー

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2013年8月20日(火)
体重56.4kg   体脂肪率27.7%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

○

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

○

風呂上りのストレッチ

○

おやつはほどほどに

○

できるだけ21時以降は食べない!

○

136

00:00

お通じあり

ぎゃーーーーーーー
これなに!!なにこれっ

この体重の増え方ほんっとこわいんだけど!!ガタガタガタ
体脂肪もめっさ増えてるーっ
いや、たしかに朝ごはんしっかり食べたけどさ、それだけ?え?それでもちょっとひどくない??

2kgぐらい一週間ちかくで増えてる…

うわーこれ生理始まったらどこまで戻るんだろう。
ある程度までは戻ってくれるのかなー
いやでも食べ過ぎたカロリーがオーバーしてるんだろうしなぁ。
ショックー!

にしても大して見た目は変わっていないと思うんだが、一体どこに2kg分もの何かはあるのだろうか…

えらいこっちゃ

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2013年8月19日(月)
体重55.6kg   体脂肪率26.6%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

○

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

○

風呂上りのストレッチ

○

おやつはほどほどに

×

できるだけ21時以降は食べない!

○

135

00:00

出たー

あんぎゃー昨日に引き続きやっばい!
今日から平日だしなんとかなるかなーうわー
こんなに急激に体重って動くもの?
てかむくみ?生理前でこんなに体重増えるの初めてなんだけど。
やっぱり食べ過ぎが影響してるんだろうなーわー

顔もこころなしか丸いような…

ぞぞぞぞぞっ

でも間食も多いーお盆のお菓子が残ってるんだよー
ってか食欲が、おなかが空いてないのに口ざみしくってしょうがない><

あぁぁあいかん

最近自己嫌悪ばっかりだわ

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20代後半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

友人の結婚式が6月末に。雪も溶けてきたし、またダイエット再開しようと思います。
現在、56〜57でウロウロしてるので、53を目標に。

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
■2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに
■2017年3月出産直前68kg。6月〜10月 62→56kg 達成。

◇2018年2月終わり 6月末の結婚式に向けて。スタート
2011年2月21日スタート
開始時57.0kg   
-0.1kg
現在56.9kg 29.5%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 59.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

sara
女性 
159.0cm 57.8s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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