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ダイエット日記 > こうちゃんさんのマイページ

日記

2014年6月26日(木)
体重60.6kg   体脂肪率30.1%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

○

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

今日はスルーっと出たぜ!
いちおう今日が生理予定だけどやっぱまだだなぁ。でも出たってことはそろそろか?
気をつけてはいるけどいつもよりやっぱ食欲というか食に対して気になって仕方なくなっている。
ぐおおつまみ食いーっ

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2014年6月25日(水)
体重60.7kg   体脂肪率30.4%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

○

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

×

ストレッチ

○

うーんうーん、少しはお通じあったけどまだまだ詰まっている
早く生理きてくれないかなぁ。予定では明日だけど、少し遅れ気味だから週末あたりかな

コメント(0)

2014年6月24日(火)

週1体重測定 朝イチ

×

お通じあるか

×

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

×

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

うーん

00:00

便秘っぴ。
やっぱ生理前はあかんなぁ〜全然出てくれぬっ
お腹辛いぜ

今日もケーキもりっと食べてしまったァー
結婚式からやばいなぁオーバーオーバー

コメント(0)

2014年6月23日(月)
体重60.1kg   体脂肪率31.1%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

×

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

×

ストレッチ

○

コメント(0)

2014年6月22日(日)
体重60.1kg   体脂肪率30.4%

週1体重測定 朝イチ

○

お通じあるか

×

サプリ飲む

○

上半身筋トレ

○

ラジオ体操

○

お風呂でマッサージ

○

ストレッチ

○

結婚式

05:34

今日は結婚式〜
美男美女カップルでよかったぁー、にしてもめちゃくちゃ細くて羨ましす。
やっぱドレスとかは細いといいなぁー
と、思いつつも人の分までとデザートまで完璧に平らげましたからね。
今日みたいなお祝いぐらいは気にしない!!
またボチボチやってくさ

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20代後半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

友人の結婚式が6月末に。雪も溶けてきたし、またダイエット再開しようと思います。
現在、56〜57でウロウロしてるので、53を目標に。

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
■2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに
■2017年3月出産直前68kg。6月〜10月 62→56kg 達成。

◇2018年2月終わり 6月末の結婚式に向けて。スタート
2011年2月21日スタート
開始時57.0kg   
-0.1kg
現在56.9kg 29.5%
あと3.9kg
目標53.0kg   

 

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のど飴
女性 
162.0cm 58.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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