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ダイエット日記 > ちびねこさんのマイページ

日記

2011年3月3日(木)
体重56.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

11日目

21:24

今日食べたもの
08:00 コーンフレーク
するめ
11:50 塩焼きそば
18:00 回転寿司

反省
寿司食べすぎた
でもしっかり体操した

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2011年3月2日(水)
体重56.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

○

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

×

10日目

08:48

今日食べたもの
08:00 コーンフレーク
12:00 うどん屋さんにて
釜玉うどん
とり天
れんこんの天ぷら
19:00 カレースパゲッティ
コーンフレーク

反省
最近サークル忙しい
頑張ろ・・・!!!

コメント(0)

2011年3月1日(火)
体重55.5kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

9日目

23:46

今日食べたもの
09:10 わなげ少々
13:00 チョコチップアイス
14:00 王将にて
チャーハン
餃子
19:00 カフェオレ

反省
外食最近多い
温泉にちょっと行ってきた
やっぱ湯舟につかるって大切

コメント(0)

2011年2月28日(月)
体重56.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

×

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

8日目

23:19

今日食べたもの
08:30 コーンスープ
11:30 目玉焼き
魚肉ソーセージ
ポテト
コーンフレーク
22:00 ナポリタン

反省
部活終わって空腹我慢できずご飯食べてしもた
気をつけよ(∋_∈)

コメント(0)

2011年2月27日(日)
体重56.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

7日目

22:00

今日食べたもの
07:30 コーンスープ
12:30 ジョイフルにて
からあげ定食

反省
今日は午前中はサークルでした。
んで帰ってきて最近の睡眠不足で
眠りにつき…
気がつけば22時くらいやったから
ご飯食べませんでした…。

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

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154.0cm 49.8s

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