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ダイエット日記 > ちびねこさんのマイページ

日記

2011年3月13日(日)
体重55.5kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

×

猫背矯正運動した?

○

21日目

21:12

今日食べたもの
07:00 コーンフレーク
おかき
12:30 バイトの賄い
ホットサンド
19:00 カフェにて
から揚げ
ご飯
ポテト
サラダ
コーヒー

反省
はよ痩せたいっ

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2011年3月12日(土)
体重55.5kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

○

20日目

20:58

今日食べたもの
08:00 ご飯
焼き鮭
納豆
卵焼き
バナナケーキ
12:00 うどん
えび天
れんこんの天ぷら
16:00 アップルパイ
18:00 焼き鮭

反省
実家におると
やっぱりよく食べてしまう
てか姿勢悪いからよくしよ!

コメント(1)

2011年3月11日(金)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

19日目

22:03

今日食べたもの
08:00 ご飯
目玉焼き
切り干し大根
ミニケーキ
12:00 ご飯
スパゲティーサラダ
みたらし団子
16:00 おかき
18:10 ご飯
鮭鍋
からすかれいの煮物
スパゲティーサラダ
ミニ餃子
みかん

反省
よく食べた\(^ー^)/
ダイエットせな

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2011年3月10日(木)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

×

18日目

22:32

今日食べたもの
07:40 ゆで卵×2
12:20 カフェにて
ランチメニュー
15:00 じゃがりこ
エスプレッソ
18:00 カステラ
ご飯
いわし
肉じゃが
湯豆腐

反省
今日は実家に帰った
久しぶりのちゃんとした家庭料理
美味しかった

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2011年3月9日(水)
体重55.3kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

×

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

17日目

19:45

今日食べたもの
09:10 コーンフレーク
12:00 自然食品バイキング

反省
予想外のバイキング
でもそこまで無理せんかった!
3時間しか寝てないのに遊びに出かけてしもた
今から寝ますo(`▽´)o

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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

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154.0cm 54.7s

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