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ダイエット日記 > ちびねこさんのマイページ

日記

2011年3月18日(金)
体重54.8kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

×

26日目

23:47

今日食べたもの
08:40 コーンフレーク
13:50 ローソンのおにぎり二つ
ミニそば
17:50 カフェにて
サンドイッチ
サラダ

反省
今日は学校の卒業式!
準備や出待ちとかでめちゃ動いた!
そのあとはボーリングではしゃいだ

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2011年3月17日(木)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

○

25日目

22:03

今日食べたもの
09:20 目玉焼き
18:40 カフェにて
から揚げ
ご飯
ポテト
サラダ

反省
今日はよく寝た
でもまだ眠い

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2011年3月16日(水)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

×

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

×

24日目

17:47

今日食べたもの
08:50 じゃがりこ
11:30 カフェにて
ナシゴレン
生春巻
えびぷり
17:00 アイス

反省
昨日は2時間弱の睡眠やから今から寝ます

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2011年3月15日(火)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

×

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

×

23日目

17:11

今日食べたもの
08:00 牛乳
12:30 ジョイフルにて
から揚げ定食
22:00 クッキー
23:50 マックにて
マックフルーリー
ベーコンポテトパイ

反省
今日は話し合いで
明け方の05:30
しかも9時から予定あり

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2011年3月14日(月)
体重55.5kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

×

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

×

猫背矯正運動した?

○

22日目

22:14

今日食べたもの
08:20 牛乳
12:30 うどん屋さんにて
かま玉うどん
かき揚げ
18:00 人形焼き
20:30 目玉焼き
ミニから揚げ

反省
20時以降食べてしもた
てか外食多い
カロリー考えよ

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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

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昨日
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152.9cm 50.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

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40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

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25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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