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ダイエット日記 > ちびねこさんのマイページ

日記

2011年3月23日(水)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

×

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

×

猫背矯正運動した?

×

31日目

19:34

今日食べたもの
08:00 コーンフレーク
12:30 ジョイフルにて
日替わりランチ
(ハンバーグ&から揚げ)
17:00 ベビースター
18:30 コーンフレーク

反省
昨日は3時間しか寝てないので寝ます!

コメント(0)

2011年3月22日(火)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

×

猫背矯正運動した?

×

30日目

19:31

今日食べたもの
08:00 ミニメロンパン
12:00 ローソンおにぎり二つ
ベビースター
17:30 マックにて
チキンフィレオのセット

反省
よく動いた

コメント(0)

2011年3月21日(月)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

×

29日目

21:44

今日食べたもの
07:00 ヨーグルト
12:30 バイトの賄い
サンドイッチ
17:30 マックシェイク
19:00 卵とじうどん
肉団子

反省
なんかモヤモヤする(∋_∈)

コメント(0)

2011年3月20日(日)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

○

28日目

21:22

今日食べたもの
07:00 ヨーグルト
12:30 バイトの賄いにて
照り焼きチキンドッグ
18:40 カレースパ

反省
今日バイト疲れた
明日もバイト!
頑張ろ

コメント(0)

2011年3月19日(土)
体重55.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

○

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

○

27日目

22:23

今日食べたもの
08:00 コーンフレーク
13:30 回転寿司にて
寿司7貫
フローズンマンゴー
18:30 とりめし
ミニから揚げ
ヨーグルト

反省
回転寿司で食べてしもた
ラーメン食べたい〓笑

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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

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152.0cm 55.3s

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