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ダイエット日記 > ちびねこさんのマイページ

日記

2011年10月14日(金)
体重53.3kg
収支カロリー -2 kcal
摂取カロリー 1,869 kcal
消費カロリー 1,871 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

2日目

07:38

昨日の焼肉で太ったのを戻す!!!
通常のお腹に戻しますっ

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2011年10月13日(木)
体重54.0kg
収支カロリー 670 kcal
摂取カロリー 2,560 kcal
消費カロリー 1,890 kcal

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

×

焼肉

22:31
体重54.0kg  

夜ご飯焼肉やった〓
食べ放題はあかんわあ〓

コメント(0)

今日からまたスタート☆

07:42
体重53.0kg  

今までさぼっていたけど
この冬は太らないようにするために
ダイエット宣言しますっ!!!

きれいになるために

頑張ります(^^)

コメント(0)

2011年7月1日(金)
体重52.8kg

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

とりあえず今月末までに50kg台になりたいです

頑張ろう!

レコーディングダイエットを中心にやりますo(^-^)o

でも普通の日記とかも更新します
まぁ気ままに


07:30 冷凍ハッシュドポテト

12:30 玉葱みそ汁(大量)
冷凍ミニハンバーグ

コメント(0)

2011年4月26日(火)
体重53.5kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

○

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

○

猫背矯正運動した?

×

今日食べたもの☆
08:00 コーンフレーク
13:15 卵とじ
18:00 マックにて
   マックフル-リー(オレオ)
   ジューシーチキンセレクト
21:00 プチケーキ

反省☆
今日はサークルでした。
鼻づまりがすごくて、ご飯食べても味がしない;;笑
今日も素敵な一日でした。
でも、、、
妙にしっくりきて
でも、、、
やっぱり欲張りになってしまって
なんか、、、
複雑です。。。
恋って難しい
というか、
仲間ってなんだろう
相棒って・・・
なんだろう?

コメント(1)

2011年4月25日(月)
体重54.0kg

付き合い以外で外食しない!

○

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

○

車に頼るな!

×

積極的に運動!

×

食べたものの記録した?

○

お通じ出た?

×

猫背矯正運動した?

×

☆今日食べたもの
08:00 コーンフレーク
13:00 卵とじ
    ぶどう
20:40 カフェにて
    からあげプレート
23:00 ガストにて
   和風パフェ

☆反省
私の誕生日を祝ってくれて
友だちと0時を迎えました。
年とるのって早いなぁー…
自分はとっても幸せ者だと実感しました。
これ以上求めて何になる?って…
大好きだよ(*^_^*)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

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57歳 女性 
154.0cm 55.1s

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153.0cm 50.1s

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159.5cm 54.3s

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