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ダイエット日記 > ちびねこさんのマイページ

日記

2011年10月19日(水)
体重52.9kg
収支カロリー -410 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,860 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

7日目

08:39

昨日の体育で筋肉痛…
しかも,寝違えたのか首が痛い。。
今日も一日頑張るぞっ

コメント(1)

2011年10月18日(火)
体重53.0kg
収支カロリー -873 kcal
摂取カロリー 1,390 kcal
消費カロリー 2,263 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

6日目

09:59

今日は体育がある!!!
しっかりと体動かそっ

コメント(0)

2011年10月17日(月)
体重53.0kg
収支カロリー -553 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

5日目

12:13

今日から体重を調節していきます!

コメント(0)

2011年10月16日(日)
体重53.5kg
収支カロリー 227 kcal
摂取カロリー 2,090 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

4日目

07:54

今日は飲み会!
気をつけようっ

コメント(0)

2011年10月15日(土)
体重54.0kg
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 1,900 kcal
消費カロリー 1,890 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

3日目

08:34

太った
痩せないと

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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50歳 女性 
154.0cm 52.9s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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