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ダイエット日記 > ちびねこさんのマイページ

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ダイエットルール

1.付き合い以外で外食しない!実行率0%0%
2.付き合い以外で夜8時以降は食べない!実行率0%0%
3.車に頼るな!実行率0%0%
4.積極的に運動!実行率0%0%
5.食べたものの記録した?実行率0%0%
6.お通じ出た?実行率0%0%
7.猫背矯正運動した?実行率0%0%
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日記

2011年10月24日(月)
体重52.5kg
収支カロリー -399 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,849 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

今日は

23:58

お腹が痛いときがあった

コメント(0)

2011年10月23日(日)
体重53.0kg
収支カロリー -663 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

今日は

19:18

課題頑張るぞo(`▽´)o

コメント(0)

2011年10月22日(土)
体重53.0kg
収支カロリー -63 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

今日は

12:55

朝バイト

夜にカフェ行く\(^ー^)/

コメント(0)

2011年10月21日(金)
体重53.0kg
収支カロリー -213 kcal
摂取カロリー 1,650 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

9日目

15:50

今日もまた1日スタート

コメント(0)

2011年10月20日(木)
体重53.0kg
収支カロリー -263 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,863 kcal

付き合い以外で外食しない!

未記入

付き合い以外で夜8時以降は食べない!

未記入

車に頼るな!

未記入

積極的に運動!

未記入

食べたものの記録した?

未記入

お通じ出た?

未記入

猫背矯正運動した?

未記入

8日目

08:55

また頑張る

コメント(0)

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20代後半 女性 身長:153.0cm
久しぶりにダイエット開始!!!
この冬は絶対太らないっ!
頑張ってきれいになるんだからっ
2011年2月21日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-0.5kg ±0%
現在52.5kg 30.0%
あと2.5kg あと3%
目標50.0kg 27.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
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163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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