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ダイエット日記 > 柚子七味さんのマイページ

日記

2011年2月24日(木)
体重52.0kg

寝る3時間前は食べない

○

体重測定

○

食前に水200

×

甘い飲み物禁止

○

日記

○

ストレッチ

○

30回噛んで食べる

○

朝コップ1杯の水

○

食べたものを記録

○

洗顔マッサージ

○

夜炭水化物食べない

×

デートの日いいもの食べてるんだからひとりの日は耐える!

○

気づいた時に姿勢を良くする

○

1日1回お腹に力を入れる

○

お通じ

○

足を組んだら組みなおす

○

どこか掃除する

○

朝 232
ピノ 32
いつもの 130
トリュフ 70

昼 112
甘酒 112

夜 400
炊き込みご飯 400


今ご飯炊けるの待ち(´・ω・`)
香りやばし…(´・ω,・`)

夜炭水化物食べない?(´・ω・`)
何それおいしいの?(´・ω,・`)

せめてよく噛んで食べよう(´・ω・`)


長谷川潤見て黒木メイサ思い出した(´・ω・`)
似てるって言われたのは嬉ちい…(*´・ω・`*)
けっきょくまんざらでもない自分wwwwwwwwww

炊けた(´・ω・`)
うまし(´・ω・`)うますぎる(´・ω・`)
寒天入れて炊いてみたけどご飯モチモチになるもんなのね(´・ω・`)
これで食物繊維も取れるとか最高じゃない(´・ω・`)
次は倍入れていいかしら(´・ω・`)


社長遅し…(´・ω・`)
まあいいけど(´・ω・`)それぐらいでやんや言わないけど(´・ω・`)
という自分でありたいだけかな私www

…しゃっちょ〜(´;ω;`)

あ、sea行ってたのね…行く前に電話するって言ってたからてっきり唐揚げ屋で長引いてるのかと…それか酔いちくれてとかちょっと心配になったけどまあ可愛くへべれけで帰ってきたから許す(´・ω・`)

しかし社長まさか痩せたことに気づくなんて(´・ω・`)ヤルナ
しかし太ったら嫌いになるよとか言いながら今度は痩せたら胸がなくなるからこれ以上痩せないでとかなんなんだワガママ親父め(´・ω・`)
どうせ…胸はないですけど…orz

いいんです(´・ω・`)女性の脂肪は動くのです(´・ω・`)
これから全身の脂肪をおっぱいに持っていくのです(`;ω;´)

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2011年2月23日(水)
体重53.0kg

寝る3時間前は食べない

○

体重測定

○

食前に水200

○

甘い飲み物禁止

○

日記

○

ストレッチ

○

30回噛んで食べる

○

朝コップ1杯の水

×

食べたものを記録

○

洗顔マッサージ

○

夜炭水化物食べない

○

デートの日いいもの食べてるんだからひとりの日は耐える!

○

気づいた時に姿勢を良くする

○

1日1回お腹に力を入れる

○

お通じ

○

足を組んだら組みなおす

○

どこか掃除する

○

朝 300
いつもの 230
トリュフ1こ 70

昼 731
鮭わかめおにぎり 203
鶏五目おにぎり 202
レタスハムサンド 261
脂肪0ヨーグルト 65

間食 121
フルーツサンド 121

夜 281
納豆 100
豆腐(生姜) 150
ピノ1こ 31


なるほどこれで夜デート行きゃ太るわな(´・ω・`)

脂肪0のヨーグルトはイマイチおいしくない(´・ω・`)

生理後は痩せやすい…だと?(´・ω・`)だからちょびっと痩せたの?(´;ω;`)

マイナスのことばかり言う人間は嫌われる(´・ω・`)気をつけよう(´・ω・`)

半身浴意外と汗かくなぁ(´・ω・`)
でもピンクのお風呂でるんるん(´・ω・`)


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2011年2月22日(火)
体重52.4kg

寝る3時間前は食べない

○

体重測定

○

食前に水200

×

甘い飲み物禁止

○

日記

○

ストレッチ

○

30回噛んで食べる

×

朝コップ1杯の水

×

食べたものを記録

○

洗顔マッサージ

○

夜炭水化物食べない

×

デートの日いいもの食べてるんだからひとりの日は耐える!

○

気づいた時に姿勢を良くする

○

1日1回お腹に力を入れる

○

お通じ

○

足を組んだら組みなおす

○

朝 300
いつもの
トリュフ1こ

昼 814
タルタルチキン弁当 784
カフェオレ無糖 30

夜 700
ビール 140
刺身盛り合わせ 150
天ぷら盛り合わせ 250
せせりときのこのシンプルサラダ 130
ざる豆腐
浅利のみそ汁 30


10814歩
317??


昨夜社長と電話でこれからのこと話したけどどうなるかな(´・ω・`)
とりあえずやっぱり社長は頼もしい(´・ω・`)
しかし歳とるにつれ涙腺が弱くなるwwwwwwwwww

怖い人は7hに協力的(´・ω・`)ありがとうございます(´;ω;`)
てゆか機嫌良すぎヾ(´>ω<`)oいいことだけど怖しヾ(´>ω<`)o

葱入りシフォンまずそう(´・ω・`)

new艶ファンデいいかも(´・ω・`)

今日は社長が昨夜の電話で心配してくれて久々のアポ有りデート(´・ω・`)
茶ニットワンピヾ(´>ω<`)o社長は私の希望によりスーツヾ(´>ω<`)o
蛍で食事ヾ(´>ω<`)o
しかしいつも同じ席(´・ω・`)マァイイケド
食事のあとはヤナセの裏に
プロレスしたけど勝てずwww
足が腫れてたけど大丈夫かな(´・ω・`)
昨日は整骨院に行ってたそう(´・ω・`)

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2011年2月21日(月)
体重54.0kg

寝る3時間前は食べない

○

体重測定

○

食前に水200

×

甘い飲み物禁止

○

日記

○

ストレッチ

○

30回噛んで食べる

○

朝コップ1杯の水

×

食べたものを記録

○

洗顔マッサージ

○

夜炭水化物食べない

○

デートの日いいもの食べてるんだからひとりの日は耐える!

○

気づいた時に姿勢を良くする

○

1日1回お腹に力を入れる

○

お通じ

×

足を組んだら組みなおす

×


いつもの


ほっともっとのステーキ弁当
よりより2本


豆腐
納豆


6584歩
194.6??消費


7hになっちゃったなー(´・ω・`)
どうしよう(´;ω;`)
とりあえず社長に相談かな(´・ω・`)

明日シャンプーと洗濯洗剤買わなきゃ(´・ω・`)

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31歳 女性 身長:169.0cm
社長のためにキレイになる(`・ω・´)
社長にほめてもらいたい(`;ω;´)
2011年2月21日スタート
開始時54.0kg
-1.3kg
現在52.7kg
あと3.7kg
目標49.0kg

 

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.7s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.2s

麻衣
女性 
167.0cm 53.7s

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こうちゃん
20代後半 女性 
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すえ吉
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ももたろう
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