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ダイエット日記 > なぁちゃんさんのマイページ

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日記

2011年2月25日(金)

過食

22:59

間食・魚肉ソーセージ、カフェオレ、さつまいも天ぷら、いちご

夜・金時豆の天ぷら、ステーキ、ブロッコリーとエビの炒め、ちくわと大根煮、沢庵、大根の味噌汁

食べ過ぎだよ

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朝・桜餅1個半、アスパラときのこ炒め、フルーツサラダ

昼・牛丼並

間食・ちくわ天ぷら

昼に牛丼並を食べて、
お腹がすくなんてあり得ない

17時から21時まで仕事だから、これからまた、お腹はすくし夕飯は遅くなるしで挫折しまくりです。

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2011年2月24日(木)

朝・ご飯半膳、ニラ玉汁、ささみマヨネーズ焼き2本、サラダ、プリン

昼・蕎麦、にらの卵焼き、焼き肉、ご飯半膳

間・草餅、ピーナッツパン

夜・ハッシュドビーフ、大根と竹輪煮、アスパラときのこ炒め、フルーツサラダ


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2011年2月23日(水)

挫折

00:00


ツナクレープ


ご飯、しゃけ&ぶり塩焼き各2分の1切れ、キャベツと豚肉の蒸し煮


ご飯、ささみの塩胡椒焼き3本、サラダ(きゅうり、さやいんげん、トマト)、にらともやし炒め

間食
桜餅、チョコ八つ橋、魚肉ソーセージ、カフェオレ

あ〜お腹空いた

今日は
桜餅と草餅をお客さんからいただきました

八つ橋は娘のお土産です

ツナクレープも娘が買ってきました。

なので、ついつい食べてしまい、 挫折の1日でした









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2011年2月22日(火)

朝・1枚(マーガリン)、トマトジュース、すいとん

昼・回転寿司(7枚と茶碗蒸し)

夜・しゃぶしゃぶ、ご飯半膳


今日は、何とか間食を我慢できました

だけど夕飯は22時

今は23時半なのに、お腹空いてます

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ホテルでのオーダーバイキングを目の前にして、1年ぶりの体重測定

お風呂で洗う度、下半身に肉つきすぎって感じていたけど

20年前の出産寸前でさえ47キロしかなくて
ダイエットとは無縁の人生だったのに

昨日は、ダイエット初日にも関わらず

深夜就寝前に
お椀1杯のうどんを食べてしまいました

今日は、夕方〜夜にかけて仕事だから、間食もしちゃいそうな意志の弱い私です

こんなになってしまったのもすべて…のせいです




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50代前半 女性 身長:154.0cm
人生初のダイエット
頑張ってやせます
2011年2月21日スタート
開始時46.0kg 21.0%
±0kg ±0%
現在46.0kg 21.0%
あと4kg 目標達成!!
目標42.0kg 21.0%

 

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