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ダイエット日記 > ゆりぃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.半身浴実行率50%50%
2.マッサージ実行率50%50%
3.運動実行率83%83%
4.体重実行率100%100%
5.体型実行率100%100%
6.間食しない実行率86%86%
7.6時以降は食べない実行率71%71%
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日記

2011年3月1日(火)

半身浴

×

マッサージ

×

運動

×

体重

○

体型

○

間食しない

×

6時以降は食べない

×

8日

09:41


昨日

カロリーメイト1箱
玄米ブランカカオ1袋
チョコレート一枚
たこ焼きウインナー焼き
野菜スープ(キャベツ、しいたけ、ベジタブル)



で今日

春雨
鶏肉
納豆2パック
林檎1個



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2011年2月28日(月)

半身浴

○

マッサージ

○

運動

○

体重

○

体型

○

間食しない

○

6時以降は食べない

○

7日

03:09



今日食べた物

キャベツとしいたけ炒め
ハンバーグ3枚
マックポテトM
サンデーチョコレート





今日は友達との付き合いがあったからマック食べた

だから夜帰って来てから
ランニングとウォーキング→半身浴しました



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2011年2月26日(土)

半身浴

×

マッサージ

×

運動

○

体重

○

体型

○

間食しない

○

6時以降は食べない

×

6日

15:25


今日食べた物

納豆6パック
ラーメン2個
鶏肉
キャベツ3枚




今日これだけのつもり
さっき納豆食べた〓

今から運動しますー



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5日

01:18


今日食べた物

ラーメン2
ソーセージ3
きのこ
ベジタブル
納豆3
玉子1
林檎1



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2011年2月25日(金)

半身浴

×

マッサージ

×

運動

○

体重

○

体型

○

間食しない

○

6時以降は食べない

○

4日

02:23


こんにゃく炒め
りんご1
納豆2
春雨(きんぴらごぼう)


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2011年2月23日(水)

半身浴

○

マッサージ

○

運動

○

体重

○

体型

○

間食しない

○

6時以降は食べない

○

3日

23:26



今日食べた物

春雨(全体で153グラム)約300kal
鶏肉
きのこ
納豆1




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20代前半 女性 身長:157.0cm


4月までに出来る限り痩せます

最終目標は50kg代を脱出する事てすヽ(。 ´・д・)/





絶対、春までに見返す相手を見つけました!!!!
ライバルに勝つ!!!


内面も、外面もみがいて行こうと思ってます

よろしく



2011年2月21日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

まなつ
49歳 女性 
160.0cm 56.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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