このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ゆりぃさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.半身浴実行率50%50%
2.マッサージ実行率50%50%
3.運動実行率83%83%
4.体重実行率100%100%
5.体型実行率100%100%
6.間食しない実行率86%86%
7.6時以降は食べない実行率71%71%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年3月1日(火)

半身浴

×

マッサージ

×

運動

×

体重

○

体型

○

間食しない

×

6時以降は食べない

×

8日

09:41


昨日

カロリーメイト1箱
玄米ブランカカオ1袋
チョコレート一枚
たこ焼きウインナー焼き
野菜スープ(キャベツ、しいたけ、ベジタブル)



で今日

春雨
鶏肉
納豆2パック
林檎1個



コメント(0)

2011年2月28日(月)

半身浴

○

マッサージ

○

運動

○

体重

○

体型

○

間食しない

○

6時以降は食べない

○

7日

03:09



今日食べた物

キャベツとしいたけ炒め
ハンバーグ3枚
マックポテトM
サンデーチョコレート





今日は友達との付き合いがあったからマック食べた

だから夜帰って来てから
ランニングとウォーキング→半身浴しました



コメント(0)

2011年2月26日(土)

半身浴

×

マッサージ

×

運動

○

体重

○

体型

○

間食しない

○

6時以降は食べない

×

6日

15:25


今日食べた物

納豆6パック
ラーメン2個
鶏肉
キャベツ3枚




今日これだけのつもり
さっき納豆食べた〓

今から運動しますー



コメント(0)

5日

01:18


今日食べた物

ラーメン2
ソーセージ3
きのこ
ベジタブル
納豆3
玉子1
林檎1



コメント(0)

2011年2月25日(金)

半身浴

×

マッサージ

×

運動

○

体重

○

体型

○

間食しない

○

6時以降は食べない

○

4日

02:23


こんにゃく炒め
りんご1
納豆2
春雨(きんぴらごぼう)


コメント(0)

2011年2月23日(水)

半身浴

○

マッサージ

○

運動

○

体重

○

体型

○

間食しない

○

6時以降は食べない

○

3日

23:26



今日食べた物

春雨(全体で153グラム)約300kal
鶏肉
きのこ
納豆1




コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


20代前半 女性 身長:157.0cm


4月までに出来る限り痩せます

最終目標は50kg代を脱出する事てすヽ(。 ´・д・)/





絶対、春までに見返す相手を見つけました!!!!
ライバルに勝つ!!!


内面も、外面もみがいて行こうと思ってます

よろしく



2011年2月21日スタート
開始時57.0kg
±0kg
現在57.0kg
あと8kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 1日(みーぽん)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.1s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.5s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.3s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!