このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > もさこさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.エア自転車50回以上実行率100%100%
2.ストレッチ5分以上実行率83%83%
3.モムチャンやる!実行率25%25%
4.よく噛んでたべる実行率67%67%
5.お代わりなし!実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2012年3月18日(日)
体重56.0kg   体脂肪率24.0%

エア自転車50回以上

○

ストレッチ5分以上

○

モムチャンやる!

○

よく噛んでたべる

○

お代わりなし!

○

母が買ってきたカスタードパイを食べてしまった・・・

明日こそは!

がんばろう。

がんばれ、自分!

コメント(1)

2012年3月17日(土)
体重56.2kg   体脂肪率24.0%

エア自転車50回以上

未記入

ストレッチ5分以上

未記入

モムチャンやる!

未記入

よく噛んでたべる

未記入

やっほい

13:29
体重56.2kg  体脂肪率24.0%

1年ぶりだぜぃ!

受験で太ったー・・・
またがんばります。(今日から)

コメント(0)

コメント(0)

2011年3月8日(火)
体重54.2kg

エア自転車50回以上

○

ストレッチ5分以上

×

モムチャンやる!

×

よく噛んでたべる

×

うむむ

21:38

尾久です!

最近減ったのだけど・・・

ここからがへらん!

しかも朝から昨日の残りの
ケンタッキー食べちゃった・・・


やーばーいーーーー

食欲がはんぱない・・・

なんで今日から週2で1・5キロ走ります!

コメント(3)

2011年2月28日(月)
体重55.0kg   体脂肪率23.2%

エア自転車50回以上

○

ストレッチ5分以上

○

モムチャンやる!

未記入

よく噛んでたべる

○

痩せたぜ!

ちょっとだけww

wiifitとかヨガとかがんばってるし!

でもぉ・・・みかん2個食べちゃった・・・

カロリー表みたら一個2百キロカロリーあった・・・

ほどほどにしないと・・・

コメント(1)

2011年2月24日(木)
体重55.8kg   体脂肪率23.2%

エア自転車50回以上

○

ストレッチ5分以上

○

モムチャンやる!

×

なぜか体脂肪率が減って
体重増えた・・・

しかもおやつに(バターとか油はいってないけど)むしぱん食べちゃったw

オムライスも食べ過ぎたし。。。

もっと決意を固くしなきゃ!

AKBを思ってw

コメント(0)

  1  2    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:168.0cm
高一です!
絶対やせたいです!
2011年2月20日スタート
開始時56.0kg 23.9%
±0kg +0.1%
現在56.0kg 24.0%
あと9kg あと6%
目標47.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.1s

優羽空
女性 
166.0cm 55.5s

麻衣
女性 
167.0cm 53.3s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!