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グラフ


体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.毎日−0.1kg減実行率0%0%
2.体重測定(朝)実行率100%100%
3.炭水化物食べない実行率0%0%
4.間食一切禁止!実行率0%0%
5.全身ストレッチ実行率0%0%
6.半身浴40分実行率0%0%
7.お風呂でセルローラー実行率0%0%
8.1日の合計摂取カロリー1200kcal以下実行率0%0%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2011年2月20日(日)

毎日−0.1kg減

未記入

体重測定(朝)

未記入

炭水化物食べない

未記入

間食一切禁止!

未記入

全身ストレッチ

未記入

半身浴40分

未記入

お風呂でセルローラー

未記入

1日の合計摂取カロリー1200kcal以下

未記入

夕ご飯

18:42


赤飯 2杯…
食べすぎお疲れ

今日はもう何も食べない
明日の朝から炭水化物抜き始める

また太るお…

でも逃げない
体重測定したら記録しに来る。

コメント(0)

2011年2月14日(月)

間食一切禁止!

×

全身ストレッチ

未記入

半身浴40分

未記入

お風呂でセルローラー

未記入

1日の合計摂取カロリー1200kcal以下

×

毎日−0.1kg減

×

体重測定(朝)

○

炭水化物食べない

×

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20代後半 女性 身長:158.0cm
ルリリのダイエット記録☆
2011年2月20日スタート
開始時55.4kg 27.0%
±0kg ±0%
現在55.4kg 27.0%
あと10.4kg あと9%
目標45.0kg 18.0%

 

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41歳 女性 
155.6cm 57.7s

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159.4cm 52.5s

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162.0cm 56.9s

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159.5cm 54.3s

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