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ダイエット日記 > さくらさんのマイページ

日記

2011年2月25日(金)
体重47.4kg   体脂肪率22.5%

夕食のご飯は一杯

○

毎日腹筋50回

×

毎日腰振り100回

×

食べ過ぎない!

×

毎朝&お風呂前と後に体重計!

×

間食は100キロカロリーまで

×

20回噛んで食べる!

×

Test!!!

00:00



今日でついに期末テスト

終わりました!!!!


遊びまくりたーい☆ミ

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2011年2月24日(木)
体重46.4kg

夕食のご飯は一杯

未記入

毎日腹筋50回

○

毎日腰振り100回

○

食べ過ぎない!

未記入

毎朝&お風呂前と後に体重計!

未記入

間食は100キロカロリーまで

○

20回噛んで食べる!

×

テスト!

00:00



テスト1日目終了!!

明日もがんばります☆ミ

コメント(0)

2011年2月23日(水)

夕食のご飯は一杯

○

毎日腹筋50回

○

毎日腰振り100回

○

食べ過ぎない!

○

毎朝&お風呂前と後に体重計!

○

間食は100キロカロリーまで

○

20回噛んで食べる!

×
2011年2月22日(火)
体重47.4kg   体脂肪率22.0%

夕食のご飯は一杯

○

毎日腹筋50回

○

毎日腰振り100回

○

食べ過ぎない!

○

毎朝&お風呂前と後に体重計!

○

間食は100キロカロリーまで

○

20回噛んで食べる!

未記入

さっき塾から帰ってきました!!

うちは塾の前にご飯

食べちゃうんだけど

そうするとお腹がへる・・・。

どうしましょ・・・(泣

だから51キロカロリーの

エビせん食べちゃいました(^_^;)


24日と25日に定期テストが

あるので、今から勉強します!!

だからちょこっとくらい

食べてもいいよねー(笑

コメント(2)

2011年2月21日(月)
体重47.8kg   体脂肪率22.5%

夕食のご飯は一杯

○

毎日腹筋50回

×

毎日腰振り100回

○

食べ過ぎない!

○

毎朝&お風呂前と後に体重計!

○

お風呂!!

22:06
体重47.8kg  体脂肪率22.5%

お風呂に15分つかりました!

そしたら体脂肪率が入る前と比べて

1.5%減りました(^o^)


ちょっとうれしーですね(^^♪

コメント(1)

始めました

16:45
体重48.0kg  

昨日からはじめて今日が最初の書き込みです!!


夏までには−5キロ目指してがんばろうとおもってマス(・∀・)

コメント(2)

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20代前半 女性 身長:152.0cm

ばれー大好きな中3だよ!!

筋肉質なぶっとい脚を細くしたいっ^^;

引退して太らないように頑張るぞぉΣ(・∀・|||)


お友達募集中☆よろしくです♪
2011年2月20日スタート
開始時48.0kg 24.0%
-1.4kg -3.5%
現在46.6kg 20.5%
あと3.6kg あと0.5%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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