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ダイエット日記 > ぴンちゃんさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.飲み物は茶か水実行率50%50%
2.夜7時以降は何も食べない実行率75%75%
3.毎日体重実行率100%100%
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日記

2011年4月8日(金)
体重57.6kg   体脂肪率24.3%

飲み物は茶か水

○

夜7時以降は何も食べない

○

毎日体重

○

4

07:27

昨日の

昼ごはんだけのせいか

痩せていた。


野菜食べたいな

コメント(0)

2011年4月7日(木)
体重58.3kg   体脂肪率24.3%

飲み物は茶か水

○

夜7時以降は何も食べない

○

毎日体重

○

3

07:26

昼ごはんしか食べてない

健康に良くないけど

お金無かった。

コメント(0)

2011年4月6日(水)
体重58.0kg   体脂肪率24.8%

飲み物は茶か水

×

夜7時以降は何も食べない

×

毎日体重

○

2

07:24

飲み会で

腹八分目まで食べた

よしよし。

コメント(0)

2011年4月5日(火)
体重57.0kg   体脂肪率24.3%

飲み物は茶か水

×

夜7時以降は何も食べない

○

毎日体重

○

1

22:49

今日は

友達からの

お土産と

家庭教師での

お菓子を

食べた


頑張る!

コメント(0)

2011年4月4日(月)

飲み物は茶か水

○

夜7時以降は何も食べない

○

毎日体重

○
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20代後半 女性 身長:161.0cm
みんなで頑張ろう!きれいに痩せよう!
2011年2月20日スタート
開始時58.0kg 25.0%
-0.4kg -0.7%
現在57.6kg 24.3%
あと3.6kg あと4.3%
目標54.0kg 20.0%

 

  2018年12月  
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30 31

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

sara
女性 
160.2cm 60.6s

ピノン
30代前半 女性 
159.0cm 54.7s

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