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ダイエット日記 > やまちんさんのマイページ

日記

2011年2月22日(火)
体重56.6kg

夜6時以降は何も食べない!!

未記入

満腹になるまで食べない!!

未記入

運動する!!

未記入

間食禁止!!

未記入

毎日体重はかる

未記入

長風呂!!

未記入

飲み物は水かお茶!!

未記入

一日水1.5リットルのむ

未記入


 あと夜みそおでん
  たべたんだ!


  みそおでんて
 カロリーどれくらい
  あるんだろう??

  誰か教えて下さい!

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食べたもの

23:43
体重56.6kg  




 ▽朝
 サラスパ!(551カロリー)
  
 ▽昼
 〜給食〜
  うどん、汁
 わかめ、ころころきなこ

  ▽夜
  ごはん、さば
  味噌汁、



  間食なしっ!(*^^*) 
  誘惑が結構
  あったけど
   頑張ったぞ!!!


  明日もがんばる!

  

コメント(0)

  参戦します!!


 だから春魂までに
  -6キロ痩せる!


  棉犬?任?!


  絶対叶えてみせる


  それで
  綺麗になって
 大好きな山田くんに
  会いにいく!!


  絶対負けない!
  自分にかつ!!


  間食しちゃだめだ!

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  だいぶ反省←

  ▽朝ごはん
イングリッシュマフィン
 コンスープ

  ▽昼ごはん
  給食、
  ぱん、フィレオフィッシュにはいってるあげたやつみたいなやつ、
コーン、スープ、 


  ▽夜ごはん
  焼き肉やさん(・・;)
  ビビンバ、
  お肉
  ミニチョコパフェ
  骨付きフランク


  はい←

  かあーなあーり
  食べ過ぎました


  
 反省反省反省反省反省 
  明日は
 給食あまり食べない!


  運動しよう!
  
  気持ちが大事よね


  

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2011年2月21日(月)
体重56.8kg

夜6時以降は何も食べない!!

×

満腹になるまで食べない!!

×

運動する!!

×

間食禁止!!

×

毎日体重はかる

○

長風呂!!

×

飲み物は水かお茶!!

○

一日水1.5リットルのむ

○

  
 今日?昨日?は    
 WiiFit30分やりました!

  おかげで
  筋肉痛で
  足痛いです(・・;)


あとお風呂そうじ  
  食器洗いを
  やりましたあぁ(^^)d

 だけど
  間食しちまった

 

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2月21日

00:36
体重56.8kg  


 カントリーマアム
  食べてしまった
  (49カロリー×2)

  だから
 2週間甘いものとか 
 禁止!!!! 

  今日はカラオケで
  2時間歌いまくった!

  ドリンクバーも      烏龍茶!!

  だけども

  夕飯、
 マックの
 チーズバーガー(/_\;)

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2011年2月20日(日)
体重56.6kg

夜6時以降は何も食べない!!

未記入

満腹になるまで食べない!!

未記入

運動する!!

未記入

間食禁止!!

未記入

毎日体重はかる

未記入

長風呂!!

未記入

飲み物は水かお茶!!

未記入

一日水1.5リットルのむ

未記入

お昼、

12:49


  昼ご飯

  まぐろめかぶ丼
  フカヒレスープ


  お腹いっぱいに
  なっちゃった(/_\;


 

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  朝の体重

12:32
体重56.6kg  

  56.6

  ▽朝ごはん、
イングリッシュマフィン(1個、150カロリー)
 たまごやき、ベーコン
 サラダ、マヨネーズ
  コーンスープ




  はい、
  食べ過ぎたあ(/_\;)

  今のところ
  間食はなし!
  
  この調子で
  行くぞっ!☆

   

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2011年2月19日(土)
体重57.4kg

夜6時以降は何も食べない!!

×

満腹になるまで食べない!!

○

運動する!!

×

間食禁止!!

×

毎日体重はかる

○

長風呂!!

×

飲み物は水かお茶!!

○

一日水1.5リットルのむ

×

やせなくちゃ

23:00
体重57.4kg  


   だだだいえっと!

コメント(0)

今日から!!

22:06
体重57.4kg  

   

がちだいえっと開始!!

  食べたもの

  朝…牛丼/\
  昼…ぱん、メカブとまぐろ
   けーき…
  夜…ご飯、お魚の塩焼き、卵焼き、シュウマイ



   食いすぎたぁ><

   明日からもっと意識して
    がんばらないと><


    間食禁止!!!!!!!!

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女性 身長:146.0cm

   かなりのぶたです…
    でもがちで痩せる!!

     絶対やせなきゃだめなんです
2011年2月19日スタート
開始時58.0kg
-1.6kg
現在56.4kg
あと16.4kg
目標40.0kg

 

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145.0cm 56.3s

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