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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年12月25日(日)
体重56.7kg   体脂肪率29.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

14日目

12:55


朝:500
パン

昼:400
クロワッサン5コ

夜:450
おにぎり


間食:600
チョコ
じゃがりこ
ケーキ

カロリー合計:1950


セクゾの握手会7時間で1ループ…

だぃぶ疲れてましたぁ(^_^;)

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2011年12月24日(土)
体重56.6kg   体脂肪率28.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


ビミョ-におとといも*

明日からちゃんとつけまぁす∀

明日ゎセクゾの握手会!!

55キロきれなかったし(-.-;)

ハァ〜。。。

まぁ楽しむっ(≧∇≦)

キスマイ来ちゃったらどしょかw

てかMステがヤバすぎた!!

バクステの端の方だけど
前から4列目だったとゆぅ☆!

ニノが目の前とおりましたゎな↑

とりま楽しかったO(≧∇≦)o

そして今日のいつメンとの
クリパも楽しかった♪

カラオケ7時間いたねぇ∀

プリも撮ったし★

いつメン大好きぃ!

んぢゃ明日楽しみま翔↑↑

エビキス来ること願う!!

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2011年12月22日(木)

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

11日目

10:04


朝:450
カツ丼

昼:450
チャーハン

夜:500
ラーメン
餃子

間食:400
エビマヨおにぎり
アメリカンドッグ

カロリー合計:1800

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2011年12月21日(水)
体重56.2kg   体脂肪率28.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

10日目

00:06


朝:500
薄皮チョコパン
フランスパン
餃子2コ

昼:550
丸パン2/3
やさいコロッケ
まめまめスープ
コーンのサラダ

夜:600
カツ丼
みそ汁
油揚げ

間食:300
柿ピー
焼き芋
雪見だいふく

カロリー合計:1950


ダメだぁ…

けど減るってやっぱ痩せ期だ!!

てか明日.明後日体重はかれなぃ;;

PCも出来ないよぉ(ノ△T)

まぁ玉&ニノに逢えるんだもん♪

そのためなら何だってするさ∀

とりま楽しみすぎる(≧∇≦)

明日で凸2学期終わりだぁ〜!!

早かったなぁ。。

んまガンバロ★!

んちゃヾ(*'-'*)

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2011年12月20日(火)
体重56.3kg   体脂肪率29.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

9日目

23:07

朝:550
パン色々

昼:500
ごはん
さけのゆず風味野球1/3
冬至ふるさとうどん
浅漬け

夜:600
食パン<ピザ風>
餃子3コ
野菜炒め
かぼちゃ

間食:450
焼き芋
せんべい
クッキー
ジャンボ半分

カロリー合計:2150


増えるかと思ってたけど
何気減ったとゆぅ(^_^)v

生理後ゎ痩せ期ってホントみたいね★

今日ゎ食べ過ぎちゃった…

明日こそ頑張る(^o^)/

てかあと3日でMステだべさ♪

久々玉に逢えるぅ↑↑

あとニノにも!!

嵐とキスマイとかまぢネ申
としかいぃよぅがなぃ*

あ〜楽しみだぁ∀

あとレディーガガも来るってね☆

あの大物のガガさんを
見れちゃうなんてねぇ。。。

凄すぎるゎ!!

明日ゎ2学期最後の授業だ◎

気合い入れてガンバロ★!

んちゃヾ(*'-'*)

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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