ダイエット日記を自分だけのルールで

朝:
菓子パン色々(600)

昼:
ご飯(130)
八宝菜(220)
パオズ2個(80)
もやしの中華和え(70)

おやつ:
せんべい(60)

夜:
うどん(450)

間食:
雪見だいふく(50)
せんべい(60)

カロリー合計:1720


体重元に戻ったし
体脂肪も減ったケド…

まだ02豚すぐる＞＜

明日ゎ休み★

テストも終わったし
久々の自由だぁ〜!!

でも休みの日ってつぃ
食べ過ぎちゃうんだょね；；

食べ過ぎないよぅに
がんばるどッo(^-^)o


てか自分2年で7キロ
太ったみたぃp(´⌒｀q)

1年で4キロも(┳◇┳)

どんだけやねんッ＊

身長だって全然変わんないし↓

あ〜2年前に戻りたい★

ダイエットとゎ関係ナイのですが、
最近友達の影響でアニメはまってます＊

その中でも一番好きなアニメゎ「薄桜鬼」

新選組のアニメなんだヶド、
みんなめっちゃカッコ良くてヤバィ♡

うちの好きなキャラ【沖田総司】

写真左の方＊

最初ゎ右のが好きだったんだヶド、
アニメみてるうちに総司になった♪

そしてお年玉にコス買っちゃいました＾＾

この前イベントにて撮った写真デス∀

わざと顔みえないのUP〜ｗ

刀100均で買ってアレンジした奴←

コメ待ってまぁすヽ(^o^)丿


※オタクぢゃないょ¢((多分ｗ

朝:
コッペパン1/3(160)
レーズンバターロール(340)

昼:
うどん(370)
かきあげ(150)
きんぴら(80)

おやつ:
かりんとう(150)

夜:
鍋(500)

間食:
雪見だいふく(50)
せんべい(60)
チョコ(40)
ヨーグルト(70)

カロリー合計:1970


最悪過ぎる…

泣いた←

自分意思が弱いんだょね、

このままぢゃ何日続けても
体重変わんないょ(-"-;)

そんなこと分かってる。

ぅん、自分との戦いだね＊

意思の強い自分が勝てるよぅに
がんばんなきゃね∀


今日テストおつ★

明日もガンバロッ！！

朝:
食パン(300)
ハンバーグ1/2(150)
ポテト(100)

昼:
ご飯(120)
白身魚のごま揚げ1/2(130)
キムチ(70)
呉汁(180)

おやつ:
ドリトス半分(150)
海老せんべい(60)

夜:
寿司8貫(600)

間食:
雪見だいふく(100)
柿ピー(120)

カロリー合計:2080


ほんと便がぁ・・・＞＜

そのせいだしなっ；；←

皆さんゎいつ量った体重を
記録していますか？？

2人に聞いたトコロ
二人とも朝って答えたんデス＊

答えてくれた方
ありがとうございました∀

うちゎいつも夜(寝る前あたり)
に計ってるんですケド…

いつ量るのが良いのかなと
思いまして。。。

答えてくれるとありがたいデス♪


今日ゎやっと体重0.1キロ減った!!

この調子でがんばってこ(^_^)v←

朝:
カレーライス(500)

昼:
食パン(230)
ミネストローネ(120)
チキンのオーブン焼き(150)
大根サラダ(30)

おやつ:
ドーナツ(230)

夜:
ドーナツ(250)
ハンバーグ3/4(100)
ポテト(100)
キャベツ(50)
スープ(150)

間食：
チョコ(40)
柿ピー(130)

カロリー合計:2080


んー。。

何か学校カラ帰って来たら
ミスドが2つ買ってあった；；

ひとつゎおやつ、ひとつゎ夕飯＊

にしてもカロリー高ぇ＞＜

でもおやつゎ1個だけで済んだ☆

てか給食全部食べちゃったぁ↓

ご飯の時ゎ残せるんだケド
パンって何か残しにくいんだょね…

まぁなるべく残せるよぅに
ガンバロッ!(b^ー°)

ダイエット始めてから体重
全く変わってないんだケドぉ(-"-;)

だってコレ始める前に比べたら
食事の量もカロリーも減ってるし
運動だって頑張ってるハズ☆

なのになんでぇ…（泣）

あっ!最近便秘気味だからか；；

きっとそぅだ＊

明日ゎいっぱい出ること願う☆ｗ

腹減ったぁ。。

カラ寝よ∀

オヤスミ(-.-)zzZ

朝:
ミニスナックゴールド(330)
レーズンロール(110)

昼:
ご飯(120)
肉じゃが(180)
つけもの(20)

おやつ:
かりんとう(150)
柿ピー(110)
ハッピーターン(100)

夜:
カレーキャベツ(350)
サラダ(140)
餃子2こ(60)

間食:
チョコ(40)
せんべい(60)

カロリー合計:1770


自分バカぁ(;_;)/~~~

何でおやつこんな食べちゃうヵナ；；

そこまず改善したいょね＊


夜ゎ炭水化物とらないよぅにするΨ

ご飯の変わりにキャベツ！！

コレ何気お腹いっぱいになるしイィョ♪


まぁちょっとずつでもガンバってぃこ(^O^)／