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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年5月23日(月)

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入




3日間サボっちゃいましたぁ;;


お泊り会で更新できなくて・・・←


ただの言い訳ですね、すみまそんw


明後日ゎ修学旅行。。


ちょー楽しみ↑↑


だヶド体型がぁΣ


しかも今日生理きちゃったよぉ((泣


修学旅行中ゎ更新しません;;


明日も更新しません。。


修学旅行終わったら頑張ります!!


すべて新しくしよっかなぁ―


まぁ修学旅行ゎ楽しもう^^/


みなさんゎ頑張ってくださいねww


でゎまた金曜日か土曜日に♪

コメント(1)

2011年5月20日(金)
体重56.0kg   体脂肪率27.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:450
ご飯
野菜炒め
スープ

昼:600
はちみつパン
コロッケ
ワンタンスープ
サラダ

夜:500
松屋の牛丼

間食:200
ガリガリ君
チョコ
ラスク
なないろ小町

カロリー合計:1750


体重増えたとか泣き(ToT)

修学旅行まぢ終わってるぅ;;

お風呂まぢ無理ぃ><

てか生理くるわぁ↓↓

明日ゎうちの庭にテント張って
部活メンとお泊り会♪

楽しもっ(o^∀^o)

朝ゎ学校の日ょり早起き…

まぁガンバロ!!

コメント(2)

2011年5月19日(木)
体重55.8kg   体脂肪率26.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:500
あんかけご飯
まるごとソーセージ1/3
なないろ小町

昼:600
ご飯
すいとん
あじフライ
切り干し大根のいため煮

夜:550
ご飯
野菜炒め
スープ


間食:260
ポッキー
こんにゃくゼリー
ガリガリ君
柿ピー

カロリー合計:1910


Wiiフィット+でカロリー
めっちゃ消費した★!

体脂肪率もだいぶ減った∀

今日学校でやなことあって
涙止まんねぇp(´⌒`q)

まぢなんなん…((怒

わがまますぎんだょ><

こっちの気持ちも
考えろっつ〜の!!

まぁぢイライラ…

悔しい(≧へ≦)

あ〜学校行きたくねぇ↓↓

本気不登校になりたぃ。。

まぁ頑張るかっ*

コメント(1)

2011年5月18日(水)
体重56.0kg   体脂肪率27.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:500
中華丼
銀チョコ1/3
なないろ小町

昼:600
コッペパン
ウインナー
スパゲッティナポリタン

夜:500
ご飯

キャベツ
トマト
豆腐

間食:150
パピコ
チョコ
こんにゃくゼリー

カロリー合計:1750


何で体重全然減んないんだ((泣

これでも普段ょりゎ
頑張ってるつもりなのに…

てか修学旅行まであと1週間!!

ヤバイィー\(+×+)/

あと1キロゎ減らしたい☆!

頑張るどん♪

今日Wiiフィット+届いた∀

まだやってないんだケド
明日から毎日できたらいぃな*

でゎ明日も1日ガンバロ(^◇^)┛

コメント(1)

2011年5月17日(火)
体重56.1kg   体脂肪率27.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:450
食パン
銀チョコ1/3
なないろ小町

昼:600
ご飯
豚汁
鮭塩焼き
昆布野菜

夜:550
中華丼
油揚げ
豆腐

間食:200
柿ピー
パリパリバー

カロリー合計:1800


体重変わらないとか((泣

いつもょり頑張ったのにな。。

まぁ気を取り直して
明日も頑張ろう!!

明日から顧問が戻ってくる↓↓

1年生の担任で金曜日から
高原学校行ってたから
ずっといなかったん★

いない間ゎ超最高だったな♪

明日からまた苦痛の
部活が始まるのか…

あぁ病むゎ;;←

んぢゃ明日も1日ガンバロ☆!

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21歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 54.8s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 55.1s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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