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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年7月23日(土)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

3日目!!

23:39


朝:350
パン

昼:550
ラーメン
ジャガ芋

夜:550
親子丼
サラダ

間食:270
アイス
ばかうけ2袋

カロリー合計:1720


なぜか体重だいぶ減った♪

そんな減るよぅなこと
何もしてないのにf^_^;

不思議だ★

てか02
あと1週間後にゎコンサート!!

全然実感わかないんだケド;;

玉に逢えるんだぁ∀

色々ヤバィ、痩せなきゃ…

ぅん、この1週間みらいさん
本気でがんばろぅか◎←

明日リバウンドする気ぃ
するケド頑張んべっ(^o^)/

コメント(1)

2011年7月22日(金)
体重55.6kg   体脂肪率28.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

2日目

23:51


朝:0
×

昼:600
おにぎり2コ
シスコーン

夜:600
ピザ
野菜炒め

間食:500
ホームパイ
とんがりコーン半分
アイス
プリン

カロリー合計:1700


はぃ、反省します。。

あと1週間ちょいで
玉森に逢えるんだぞ!?

本気で頑張れやぃ★!

でゎ明日も1日頑張りまっちょ♪

コメント(3)

2011年7月21日(木)
体重55.7kg   体脂肪率27.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


今日から夏休みだゼィ★+。

夏休み中、まぢで頑張るょ!!

目標53キロ(^o^)/

でも部活引退しちゃったから…

ヤバイかもぉ;;

たまに部活行くケド、、

自主的に運動頑張んべ★!

今日いろいろと反省…

明日からゎ食べた物
ちゃんと記録してくょ〇

でゎ(^◇^)┛

コメント(1)

2011年7月19日(火)
体重55.4kg   体脂肪率26.9%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

引退!!

23:13



部活無事引退しました★

めっちゃ泣けた(T_T)


今まで色んなことありすぎたし…

しかもうち部長だから
一番大変&つらい思いしたと思う。

だから余計かなり泣けた★!

まだ引退といぅ実感わかん;;

てか明日ゎ部活の打ち上げぇ∀

2.3年で行くのょん♪

しかもイタリアンのバイキング―

すんません、明日だけゎ
お許し下さいまし(-o-;)

てか3連休の間に1キロ以上減って
54キロ台出たのにリバウンド…

明日もまた増えるかもな(ρ_;)

まぁ明日ゎしょうがない!!

楽しんで来ます∀

しかも明日で1学期終わり★

頑張んべっ(^◇^)┛

コメント(1)

2011年7月11日(月)
体重55.6kg   体脂肪率26.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

決意◎

00:04



17.18日ゎ最後の大会★

つぅことで色々忙しいの;;

とにかく本気で頑張る!!

今までで一番最高な演技
をするどん(o^∀^o)

大会まで更新さぼります;;

終わったらまた本気で
ダイエット頑張る*

以上、決意でしたッ(^◇^)┛

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 54.2s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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