このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年7月23日(土)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

3日目!!

23:39


朝:350
パン

昼:550
ラーメン
ジャガ芋

夜:550
親子丼
サラダ

間食:270
アイス
ばかうけ2袋

カロリー合計:1720


なぜか体重だいぶ減った♪

そんな減るよぅなこと
何もしてないのにf^_^;

不思議だ★

てか02
あと1週間後にゎコンサート!!

全然実感わかないんだケド;;

玉に逢えるんだぁ∀

色々ヤバィ、痩せなきゃ…

ぅん、この1週間みらいさん
本気でがんばろぅか◎←

明日リバウンドする気ぃ
するケド頑張んべっ(^o^)/

コメント(1)

2011年7月22日(金)
体重55.6kg   体脂肪率28.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

2日目

23:51


朝:0
×

昼:600
おにぎり2コ
シスコーン

夜:600
ピザ
野菜炒め

間食:500
ホームパイ
とんがりコーン半分
アイス
プリン

カロリー合計:1700


はぃ、反省します。。

あと1週間ちょいで
玉森に逢えるんだぞ!?

本気で頑張れやぃ★!

でゎ明日も1日頑張りまっちょ♪

コメント(3)

2011年7月21日(木)
体重55.7kg   体脂肪率27.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


今日から夏休みだゼィ★+。

夏休み中、まぢで頑張るょ!!

目標53キロ(^o^)/

でも部活引退しちゃったから…

ヤバイかもぉ;;

たまに部活行くケド、、

自主的に運動頑張んべ★!

今日いろいろと反省…

明日からゎ食べた物
ちゃんと記録してくょ〇

でゎ(^◇^)┛

コメント(1)

2011年7月19日(火)
体重55.4kg   体脂肪率26.9%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

引退!!

23:13



部活無事引退しました★

めっちゃ泣けた(T_T)


今まで色んなことありすぎたし…

しかもうち部長だから
一番大変&つらい思いしたと思う。

だから余計かなり泣けた★!

まだ引退といぅ実感わかん;;

てか明日ゎ部活の打ち上げぇ∀

2.3年で行くのょん♪

しかもイタリアンのバイキング―

すんません、明日だけゎ
お許し下さいまし(-o-;)

てか3連休の間に1キロ以上減って
54キロ台出たのにリバウンド…

明日もまた増えるかもな(ρ_;)

まぁ明日ゎしょうがない!!

楽しんで来ます∀

しかも明日で1学期終わり★

頑張んべっ(^◇^)┛

コメント(1)

2011年7月11日(月)
体重55.6kg   体脂肪率26.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

決意◎

00:04



17.18日ゎ最後の大会★

つぅことで色々忙しいの;;

とにかく本気で頑張る!!

今までで一番最高な演技
をするどん(o^∀^o)

大会まで更新さぼります;;

終わったらまた本気で
ダイエット頑張る*

以上、決意でしたッ(^◇^)┛

コメント(1)

  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.4s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.7s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!