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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年7月28日(木)
体重54.8kg   体脂肪率26.6%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

8日目◎

23:21


朝:380
カレーパン半分
北海道チーズ蒸しケーキ半分

昼:370
パスタ

夜:600
カツ丼
トマト
ナス

間食:260
ばかうけ
アイス
柿の種チョコ
ゼリー

カロリー合計:1610


0.5キロ減ったケド…

絶対明日リバウンド;;

まぁ結構特別な日だからいっか←

てか8月お祝い事だらけっ

自分、姉、男の誕生日に
キスマイデビュー日★

どぉひましょww

んまぁ明日も1日がばしょ!!

コメント(1)

2011年7月27日(水)
体重55.3kg   体脂肪率27.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

7日目◎

23:39


朝:350
パン

昼:500
冷し中華

夜:670
味噌ラーメン

間食:270
いもけんぴ
アイス

カロリー合計:1790


体重増えたね〜…

夕飯ラーメン屋食べ行ったから??←

明日ゎ絶対減らすぞ!!

てか30日の夜ご馳走かも;;

なんか埼玉のおばあちゃんが
うちに引っ越してくるとゆぅw

コンサート前日なのに
どうしよぅ…とゆぅね―

てかもぅ夏休み始まって
1週間たったのか。。

まぢで、宿題なんもやってなぃ…

どうしよぅ、やる気出ないし―

まぢ焦り感じるケド実行する気が
起きないもどかしさw

本気やばいって(°□°;)

んぢゃ明日も1日頑張りま翔↑↑

コメント(3)

2011年7月26日(火)
体重54.7kg   体脂肪率26.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

6日目◎

23:59


朝:400
食パン
ソーセージパン1/3

昼:400
パスタ

夜:550
カレー
サラダ
枝豆

間食:250
ばかうけ2袋
アイス
シスコーン

カロリー合計:1600


ヤッタ(^o^)v

55キロ台脱出!!

54キロ台キープするぞ♪

ぢゃ明日も1日ガバショ∀

コメント(1)

2011年7月25日(月)
体重55.0kg   体脂肪率27.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

5日目

23:43


朝:450
焼鳥ご飯

昼:600
ホットケーキ

夜:600
オムライス
から揚げ2コ
サラダ
麻婆豆腐

間食:250
チョコボール
アイス
ばかうけ

カロリー合計:1900


なぜか体重減ったとゆぅ★

まぁ嬉しいケド(o^∀^o)

やっぱなかなか55キロが
抜け出せない件…

早く脱出しろやぁww

てか明日ゎ登校日*

久々の凸ですね。。

みんなに会えるのゎいぃケド
正直言ってめんどいかな;;

んまぁ午前中で終わるし
頑張ってきまっすぅ♪

てか夏休み始まって今日で
もぅ5日もたったんだ―

遊びっぱなしで宿題なんも
やっちょらんしぃ(-o-;)

5日目にして焦りを感じてる
みらいさんです〇←

とか言って結構ゎ最後必死に
やるハメになるんだろぅな…

いつも先に終わらそうとか
思っても結構ゎ最後に残る;;

これだからダイエットも
無理なんだよぉ(┳◇┳)

意思が弱いってゆぅか
なんつぅか。。。

んまぁ明日も1日頑張りま翔↑↑

コメント(1)

2011年7月24日(日)
体重55.3kg   体脂肪率27.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

4日目★

23:59


朝:400
パン

昼:500
ラーメン

夜:600
冷し中華
マヨたまカツ半分
焼鳥

間食:380
ブラックサンダー
チョコボール
かき氷
アイス

カロリー合計:1880


やっぱ増えちゃった…

てか何でアイス
食べちゃったんだぁ;;

やめとけば間食のカロリー
300で抑えられたし
合計も1800で済んだのに―

まぢ自分バカバカァ(ノ△T)

ほんと意思弱すぎだぃね…

ど〜にかしてよぅ!!←

とりま頑張ります◎

コメント(1)

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.8s

40代後半 女性 
157.0cm 58.7s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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