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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年8月9日(火)
体重55.6kg   体脂肪率28.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:400
まるごとソーセージ

昼:400
カツ
ジャンボ2/3

夜:750
パン

間食:700
クッキー
柿の種チョコ
ポップコーン
タコ焼き

カロリー合計:2250


まぢ食べ過ぎちゃいました…

しかもルールもイッコもやってないかも!?

でも今日からやるって言ったのでちゃんとつけます★

全然ダメ02だったんに体重減ったとゆぅ∀

明日ゎキスマイデビュー日だすω

ケーキでお祝いするのら♪

んちゃヾ(*'-'*)

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2011年8月8日(月)
体重56.0kg   体脂肪率28.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

決意◎

23:58


3日間サボりました。

しかもまた56キロいっちゃった…

まぢ泣けるし(ノ△T)

ほんと自分バカバカァ>ω<

多分一緒痩せらんないな…

意思弱すぎなんだょ、糞が(-_-#)

あー、もぅダメだ。。


まぁ明日から本気で頑張るとかゆってみる、←

もぅそのセリフ何回目だし…

でもまぢで頑張んなきゃ!!

28日にきっと大好きな人に会えるから★

それまでに絶対また54キロ台にするょ!

ぢゃなくて54キロきる!!

くらいの勢いでね、

ほんともぅサボりません。

ちゃんと食べた物メモするょ!!

明日弟の誕生日だし
明後日キスマイデビュー日で
明々後日ゎ姉の誕生日☆

だから食べ過ぎちゃうかもだケド…

んま頑張ります!!

明日からちゃんと食べた物メモる★

&ルールの記録もつけるゎ∀

んちゃヾ(*'-'*)

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2011年8月5日(金)
体重55.2kg   体脂肪率27.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:460
パン

昼:190
えびグラタン

夜:450
肉野菜炒め
ご飯
サラダ

間食:650
ポッキー
ポップコーン
ポテトチップス
アイス

カロリー合計:1750


やっぱうちダイエットとか無理かも←

明日ゎ一人で東京行ってきます★

一人で東京慣れっこw

嵐のグッツぅ♪

売り切れとか言わせねーぞ!!

早く欲しい∀

んちゃヾ(*'-'*)

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2011年8月4日(木)
体重55.1kg   体脂肪率26.6%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:350
パン

昼:500
ご飯
お肉
目玉焼き

夜:450
照り焼きマック

間食:550
ポッキー
チョコボール
かりんとう
アイス

カロリー合計:1850


まぢ間食多過ぎた…

1日中家にいるとつぃ。。

ほんと自分の甘さに腹立つ(-"-;)

でもなぜか体重&体脂肪率減った!!

とりま早く54キロ台に戻ってくれw

てことで明日も1日ガバショ*

んちゃヾ(*'-'*)

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2011年8月3日(水)
体重55.4kg   体脂肪率27.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入



今日も記録さぼりんです←

明日からゎ絶対にちゃんとやる!

てか夏休み入ってもぅ2週間計画〇

まぢ、ヤバィ…

宿題が何も終わってなぃ件;;

今日三面だった。。

めっちゃ嫌や思ってたケド

何気全然平気だった*

はぃ、明日から勉強頑張りますかね〜

まぢで本気で、宿題やばいし。

頑張るょん↑↑

んちゃ(^◇^)┛

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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