このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年8月14日(日)
体重55.3kg   体脂肪率25.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:500
おにぎり2コ

昼:500
おにぎり2コ

夜:300
じゃがりこ

間食:300
いろいろ

カロリー合計:1600


TDS行ったのにとくに
何も食べんかったぁ∀

朝のおりぎり吐いたw

まぢバス酔ったわぁ…

しかもちょお暑くて汗ぱなかった★

体脂肪かなり減ったょね〜

まぁきっと一時的なもの;;

てかかなり楽しかった(^◇^)┛

でもだいぶ疲れた…

んまイィ思い出ができた♪

明日も1日ガンバロ!!

コメント(2)

2011年8月13日(土)
体重55.8kg   体脂肪率28.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:450
北海道チーズ蒸さケーキ
きのこの山

昼:400
メロンパン1/4
シスコーン

夜:550
ご飯
ひじき
肉&ピーマン

間食:480
サッポロポテト
トッポ
アイス

カロリー合計:1880


なんとか55キロ代に戻った★!

でもまだまだだぁ;;

てか体脂肪率詳しくww

んま明日ゎTDS行ってきまふ∀

東京ディズニーシー!!

めっちゃ久々やから楽しみ♪

食べ過ぎ注意で楽しんでくる◎

んちゃヾ(*'-'*)

コメント(1)

2011年8月12日(金)
体重56.1kg   体脂肪率28.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:600
パン
シュークリーム

昼:500
ラーメン

夜:550
カツ丼
スープ

間食:300
チョコボール
きのこの山

カロリー合計:1950


体重減ったケド豚さんすぐる;;

てか体脂肪率が最悪すぐる↓↓

んま明日も1日頑張んべ!!

明後日ゎTDSょん♪

コメント(0)

2011年8月11日(木)
体重56.5kg   体脂肪率27.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:450
パン

昼:500
ラーメン

夜:1000
いろいろ

間食:200
チョコボール
クッキー

カロリー合計:2150


体重まぢ最悪…

やっぱ夜バイキングゎNGだ;;

まぢ自分糞(-"-;)

本気痩せたいよぅ、

とか言うのゎ簡単だケド

実際ゎ無理だぁ(ノ△T)

んま明日も1日頑張りま翔↑↑

コメント(0)

2011年8月10日(水)
体重55.9kg   体脂肪率28.1%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

21日目◎

23:23
体重55.9kg  体脂肪率28.1%


朝:450
パン

昼:350
うどん

夜:600
カレー
サラダ

間食:450
せんべい
ポテチ
ケーキ

カロリー合計:1850


最悪ゃ↓↓

そんな増えんでも…

しかも明日の夜バイキングらしぃ。。

どーしまひょ;;

まぢ自分デブすぎてヤダw

本気痩せたい★!

ケドうちにゎ無理だろぅ←

まぁ太らないよぅにでも頑張る!!

んちゃヾ(*'-'*)

コメント(0)


8月10日.デビュー☆+。

まぢでオメデトゥ(*^▽^)/

ちょお嬉しいょ∀

今日からまた新たなスタートだ★

ずっと02ついてくゼィ!!

キスマイ好きになってほんと良かった♪

ガチでキスマイ大好きだ(≧∇≦)

これからも突っ走れぃ!!


あなた達に会いに行くためにダイエット頑張る◎

28日東京ドーム公演.本気当選祈願!!

コメント(1)

  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33    
日記一覧
日記画像一覧

 


22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.7s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!