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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年9月15日(木)
体重56.9kg   体脂肪率29.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:500
カツ丼
あられミックス

昼:550
ごはん
いわしハンバーグおろしソース
大根とえのきのみそ汁
浅漬け

夜:600
味噌ラーメン
海鮮丼

間食:270
ポテトチップス

カロリー合計:1920


まぢ最悪だぁ…

MAXだよぅ(ノ△T)

どうすればっ。。

57キロいったらまぢ死ぬゎΣ

なんかもぅ呆れるゎ―

まぢでうち、このままぢゃ…

どうにかしよぅ、切実に!!

ゼッタイ痩せてやる◎

高校で素敵な彼氏作るためにも

今から本気で頑張んべ!!

本気と書いてマジと読む*

まぢで本気でやってやるょ!!

明日から全ルール達成目指す★

走ったりもしよぅかな。。

てなわけでみらいさんやりますょ!←

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2011年9月14日(水)
体重56.6kg   体脂肪率28.4%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

0日目w

23:01
体重56.6kg  体脂肪率28.4%


まぢ体重MAXぢゃね!?

最悪だし(ノ△T)

でも部活引退して2キロ太った
って言ってる人結構いるし…

なかにゎ5キロって人も!!

そう思うとうちゎイィ方だょね。

でもこれ以上体重増えたら
まぢしゃれになんないし←

てなわけで明日から
ダイエット頑張ります(^_^)v

コメント(0)


ほんと最近やばい;;

まぢ自分嫌ぢゃぁ((泣

ダイエット。。。

ちょっとずつでも頑張ろうかな。

とりあえず体重&体脂肪の記録ゎするね。

できれば食事の内容も。

ぉし、がんばるぞ!!

コメント(0)

2011年8月25日(木)
体重55.6kg   体脂肪率27.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入



はぃ、今日から学校始まりました…

夏休み終わってしまいましたぁ;;

ところでずっと放置してて
すみませんでしたm(_ _)m
放置する前にちゃんと書いたんですょ―

でもなんか送信エラーになってたみたいで…

それをあとあと気付き。。。

まぁいっかってなっちゃいまして←

今に至ります;;

もぅ宿題に覆われて大変でしたw


てか28日キスマイのコンサート↑↑

大好きな玉に逢える(≧∇≦)

まぢで、楽しみすぎてヤバィ!!

しかも席も東京ドームにしてゎ
かなりの両方だと思われ←ry

でも一緒に行く子がめちゃくちゃ細い。

ど〜しましょ(^_^;)

まぢ乙ぅー!!

んま楽しみましょ♪


明日テストだけどほぼノーベンで挑む◎

んま頑張る∀

んちゃ(^◇^)┛

コメント(0)

2011年8月16日(火)
体重55.8kg   体脂肪率28.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:350
シスコーン

昼:370
パスタ

夜:550
食パン(ピザ風)
肉&もやし炒め

間食:500
チョコボール
とんがりコーン
シュークリーム

カロリー合計:1770


生理きたぁ。。

しかもお腹かなり痛くて…

これって生理痛!?

うちいつも生理痛こないから
よく分かんないんだケド―

宿題頑張ろうと思ってたんに
お腹痛すぎて無理だった;;

まぢ辛かった(≧ω≦)

しかも明日ゎ富士急行くことに!!

結構急に決まったょね、

お腹なおってるといぃな♪

楽しんできますゎ(^◇^)┛

コメント(1)

2011年8月15日(月)
体重55.9kg   体脂肪率28.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入


朝:×
なし

昼:450
ミートソーススパゲティー

夜:550
オムライス
肉&もやし炒め

間食:800
チョコボール
トッポ
男の堅あげ
アイス
せんべい

カロリー合計:1800


間食どんだけしてんねん|( ̄3 ̄)|

呆れるゎww

体重も体脂肪率も元に戻った、

最悪やぁ↓↓

まぁ生理前だし←

んま明日も1日ガンバロ!!

宿題まぢで頑張る◎

コメント(0)

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
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30 31

 

25歳 女性 
158.0cm 56.0s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.1s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.6s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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