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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年10月5日(水)
体重55.9kg   体脂肪率29.2%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

糞だぁp(´⌒`q)

自分ほんとにデブだょね;;

今日仰天なんちゃらっていぅ番組←

でダイエット系のやってて。。

80キロくらいある人が

うちより軽くなったとかさ―

何したんだょって感じ…

もぅ嫌やゎ(┳◇┳)

まぁ頑張るさ!!

テスト終わってから作戦練ろうw

今日ゎ早めに寝るゼィ★

おやすみっくん(-.-)zzZ

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2011年10月4日(火)
体重56.3kg   体脂肪率29.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

20日目

23:43


あぁ最悪…

ほんと自分意気地無しだょね、

分かってる、分かってるけど―

こんなんだったら太ってく一方だ…

どうにかしなきゃ;;

おぃ自分!!痩せろ!

お願いだから…

やっぱ努力が必要だ*

テスト終わったら考えます◎


てかフリーターSPヤバかった(^o^)/

いつからこの日を楽しみにしてたことかw

それだけの価値ありました∀

ハッピーエンドでしたね★

香里奈まぢ羨ましい!!

を越して嫉妬しっとww

なんてね←

まぁ嘘ぢゃないけど*

本気愛なのれす\(^ー^)/

しかも玉森もだから二股←

ジャニーズを愛するのゎ難しいょ…

でも幸せょ(o^∀^o)

にのたまラブ(はあと

んちゃヾ(*'-'*)

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2011年10月3日(月)
体重56.0kg   体脂肪率29.3%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

19日目

23:41


SASUKE★

又地さん超カッコ良かった∀

かなり応援してたしw

次ん時またいること期待する*

んちゃあヾ(*'-'*)

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2011年10月2日(日)
体重56.0kg   体脂肪率29.2%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

18日目

00:44


あぁ…

芽実ちゃん可愛い←

明日ゎ55キロ代に戻す!!

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2011年10月1日(土)
体重55.6kg   体脂肪率28.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

17日目

23:44


花火キレイすぎたゎ( ̄∀ ̄)

泣きそうになった←

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

40代後半 女性 
157.0cm 58.8s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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