このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年10月10日(月)
体重56.1kg   体脂肪率29.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

26日目

23:14


減ったゼィ★!

にしても眠すぎる…

でも今から英検の勉強しなきゃ;;

がばしょ(^o^)/

コメント(0)

2011年10月9日(日)
体重56.6kg   体脂肪率29.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

25日目

15:43


最悪ぢゃ…

一日中家いるとやっぱ食べちゃうω

でも勉強8時間とゆぅね*

明日も8時間目指して頑張る!!

食べないよぅに注意する◎

絶対体重減らすぞ★!

コメント(1)

2011年10月8日(土)
体重56.0kg   体脂肪率29.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

24日目

01:56


今日おかし食べ過ぎた…

てか勉強。。。

金曜日中間テストなんに;;

明日の目標ゎ7時間★

頑張りまっする\(^ー^)/

コメント(0)

2011年10月7日(金)
体重56.5kg   体脂肪率28.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

23日目

00:23


最悪ゃ…

てか1週間早過ぎた*

3連休ゎ勉強頑張ります∀

んちゃヾ(*'-'*)

コメント(0)

2011年10月6日(木)
体重56.1kg   体脂肪率29.1%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

22日目

00:17


あぁ…テストの結果が悲惨すぎた件w

これからゎ受験生意識して頑張るゎ*

でもやる気出ない…

あ〜どぅしたら。。

ゆぅてもトップ3割にゎ入ってるけど―

過去最低やょp(´⌒`q)

まぁがばしょ!!

コメント(0)

  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27    
日記一覧
日記画像一覧

 


21歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.6s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!