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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年10月20日(木)
体重56.1kg   体脂肪率29.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

36日目

23:33


ん〜…

てか生理きたぁ;;

まぢ腹痛し><

明日合唱発表会なんにガチ最悪↓↓

まぁ精一杯頑張りまっせ★!

まぢでがちで金賞とってやる!!

全力で頑張りま翔(^◇^)┛

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2011年10月19日(水)
体重56.4kg   体脂肪率30.2%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

35日目

23:46


最悪やんけ…

てか寒い彡(-_-;)彡

コメント(0)

2011年10月18日(火)
体重56.2kg   体脂肪率29.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

34日目

22:56


ノーコメントで(笑)

コメント(0)

2011年10月17日(月)
体重56.1kg   体脂肪率29.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

33日目

23:02


朝:600
食パン<バター>
カステラ
サーターアンダギー

昼:200
コッペパン半分

夜:500
豚丼

間食:400
柿ピー
カツ
アイス

カロリー合計:1700


久々にメモした★

あとルールとかも頑張りたいょね!!

てか今日ショックなことが…

泣きそ;;

にの〜(┳◇┳)

んまぁ明日もガハショ!!

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2011年10月16日(日)
体重56.2kg   体脂肪率30.1%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

32日目

00:32


最悪…

まぢ最近脂性;;

コメント(0)

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.1s

エルム
女性 
155.0cm 56.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.6s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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