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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年11月9日(水)
体重56.4kg   体脂肪率29.3%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

12日目

23:33


朝:480
食パン<バター>
チョコバニラプチロール
2個
マカロニサラダ

昼:230
ご飯
おでん

夜:800
味噌ラーメン

間食:220
カントリーマアム
パリパリバー
チョコバニラプチロール

カロリー合計:1730


給食まぢちょっとしか食わんかった★

ご飯も半分以上残しておかずゎ
おでんしか食べてないとゆぅ∀

あと夕飯凸から帰ってきてすぐ
5時くらいに食べに行った!!

大好きなラーメンをね∀

めっちゃ腹へってたから
いっぱい食べちゃったけど…

何気体重減ったとゆぅね(^o^)/

明日ゎ午前中授業して
午後ゎ文化会館に歌歌いに行ってきまつ*

Aqua Timezもその文化会館に来たから
同じステージに立てるんだぁ♪

そう思うと嬉しいょね↑↑

アクアまぢ大好き∀

ぢゃっ頑張りま翔ヾ(*'-'*)

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2011年11月8日(火)
体重56.6kg   体脂肪率29.3%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

11日目

23:51


朝:500
ご飯
みそ汁
マカロニサラダ
から揚げ

昼:620
ラーメン
ミートボール
雪見だいふく

夜:550
牛丼
マカロニサラダ
ホッケ

間食:250
ドーナツ
パリパリバー

カロリー合計:1920


ふぅ〜。。。

お風呂上がりに57キロあって
どうしよぅかと思ったぁ><

2時間くらいで0.5キロ減ったとゆぅ★

てか明日面接練習がある…

まぢオワタ\(^o^)/

まぁやるっきゃなぃ!!

ガバショ♪

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2011年11月7日(月)
体重56.7kg   体脂肪率29.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

10日目

23:56


朝:500
シチュー

昼:550
ご飯
さばの味噌煮
さつまじる

夜:600
ご飯
マカロニサラダ
から揚げ

間食:330
サッポロポテト
柿の種チョコ
パリパリバー

カロリー合計:1980


ほんと自分ヤダァ…

もぅ、どうすればいーの。。

まぢウザィ、糞(-_-#)

小畑ほどぢゃないけどw

あの人まぢ何なんぢゃ??

姉とか言って同一人物やろ!!

んま明日も1日ガバショ★

おやすみっくん(-.-)zzZ!A414!

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2011年11月6日(日)
体重56.4kg   体脂肪率29.6%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

9日目

00:40


朝:300
焼プリン
ドーナツ

昼:480
ラーメン

夜:600
シチュー
エビチリ
サラダ

間食:500
ドーナツ
キットカット
サッポロポテト
パピコ

カロリー合計:1880


自分ほんとにダイエットなんて
出来るのだろうか…

なんて弱音吐いてちゃいけんょね!!

GOLD WOLF読んで思った、
うちも強くなりたぃ!!

GOLD WOLF本編だけでも読むのに
10時間くらいかかったんに―

違う人視点でかかれてるのとか
まだ02関連するのいっぱいあって∀

それも明日で全部読み終わっちゃう…

なんか寂しい気ぃするけど...

調度い〜んだ*

そろそろ本気で受験モードに
切り替えよぅかなと思って…

ダイエットと共に頑張るゼィ★+。

明日凸超絶ダルいけど―

ガバショ!!

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2011年11月5日(土)
体重56.1kg   体脂肪率29.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

8日目

23:56


朝:×

昼:430
ソーセージフライ

夜:600
オムライス
ウインナー
カボチャ

間食:230
キットカット
パピコ
クッキー

カロリー合計:1250


起きたの12時近く!!

といぅのは5時までケータイ小説読んでて*

『GOLD WOLF』まぢ最高すぎた∀

結果ハッピーエンドで終わったょね★

ハッピーエンドで終わったので
こんな泣けたの多分初めてだな♪

てか今までん中で一番長編だった*

10時間くらいかかったかんねw

あ〜思い出しただけで泣けてくるぅ←

この作品に出会えて心底良かった∀

神様出会わせてくれてありがと(^人^)

てか体重減ると思ったんに…

ショッキングぅp(´⌒`q)

まぁ明日も1日ガバショ!!

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21歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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