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ダイエット日記 > みーぽんさんのマイページ

日記

2011年12月4日(日)
体重56.3kg   体脂肪率30.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

37日目

01:16


朝:270
北海道チーズ蒸しケーキ半分
キットカット

昼:600
ラーメン
焼きプリン

夜:450
固焼きそば

間食:400
じゃがりこ
せんべい
チョコケーキ

カロリー合計:1720


体重増えちまった…

今日ゎチョコケーキ作った★!

友達が誕生日で♪

喜んでくれるとい〜な∀

あとGOLD WOLFの文庫本げっちゅ!!

なぜかPCょり早く読めた気が*

てかアレ続きがなきゃω

続き文庫本で出ないのかなぁ??

まぢ続きなきゃGOLD WOLFぢゃないのに←

てかマンガ化or実写化希望☆!

んぢゃ明日も1日ガバショ!!

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2011年12月3日(土)
体重56.0kg   体脂肪率30.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

36日目

10:58


朝:380
北海道チーズ蒸しケーキ

昼:300
麺作り

夜:580
炊き込みご飯
おでん

間食:800
キットカット
せんべい
レアチーズケーキ
パリパリバー
ポップコーン
カステラ

カロリー合計:2060


あぁ…

間食…

まぢ自分ありえんてぃ-

体脂肪ヤバシ;;

何気体重変わんなかったとゆぅ*

明日ゎ頑張る(^_^)v

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2011年12月2日(金)
体重56.0kg   体脂肪率29.5%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

35日目

01:13


朝:550
食パン<チーズ>半分
ごはん
ネギトロ


昼:620
ごはん
けんちん汁
あじの塩焼き
浅漬け

夜:600
チャーハン
ウィンナ-2本
サラダ

間食:420
キャラメルコーン
パリパリバー

カロリー合計:2190


何気体重減ったとゆぅ★

明日ゎTV&DVDディにする♪

楽しみだなん(^o^)/

食べ過ぎ注意!!

テスト乙★!

受験勉強頑張らなきゃね;;

あと1ヶ月ちょいω

ガバショ(*^o^*)

ぐだくだな分でごめそw

んちゃヾ(*'-'*)

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2011年12月1日(木)
体重56.4kg   体脂肪率29.3%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

34日目

00:12


朝:550
パン色々
ビーフシチュー
ごはん

昼:400
こめっこぱん
かぼちゃのポタージュ

夜:600
食パン<バター&チーズ>

かぼちゃ
ネギトロ

間食:350
キャラメルコーン
チョコラスク
キットカット

カロリー合計:1900


体重減った★!

けどガチヤバィゎ;;

てか期末テストもヤバすぎるゎ―

過去最低順位かもな、、

ど〜しましょ(>Σ<)

結果くるのが怖い…

しかも明日ゎ復習テスト。。。

全然勉強しとらんしぃ;;

ヤバィだすなω

まぁガバショ!!

んちゃヾ(*'-'*)

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2011年11月30日(水)
体重56.6kg   体脂肪率29.7%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

33日目

23:59


朝:550
ハンバーガー半分
マックポーク半分
シュガーロール

昼:600
ご飯
春巻き
チゲ汁
中華サラダ

夜:650
うどん
ビーフシチュー
かぼちゃ
野菜炒め

間食:410
ポテトチップス
パリパリバー

カロリー合計:2210


体重増えてなくて良かったぁ←

まぢ自分意思弱いんだん…

ほんと嫌んなっちゃうゎp(´⌒`q)

ゴッホの生き方まぢ尊敬★

んぢゃ明日も1日ガバショ!!

ばいちゃヾ(*'-'*)

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22歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.9s

YELLOW
158.0cm 54.8s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.8s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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