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ダイエット日記 > にのみぃじゅじゅさんのマイページ

日記

2011年2月24日(木)
体重50.1kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


朝ごはん↓
・べーグル1コ
・ヨーグルト1コ
・水


昼ごはん↓
・1段弁当


夜ごはん↓
・カボチャぷりん
・キャベツと豚肉の炒めたもの少し



夜はお腹空かなくて
全然たべませんでした〓
明日でTestは終わり!!!
明日から
部活がんばります〓^

コメント(2)

2011年2月23日(水)

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入


今日はTest1日めでした(^o^)/

ボロボロですね...
明日は大丈夫かな...?


今日の食事ゎ,
朝ごはん↓
・べーグル1つ
・ヨーグルト1つ
・水

お昼ごはん↓
・バークリーム
(細長いパンにクリームが挟まってるもの!)
・チョコロール


夜ごはん↓
・ご飯1/3くらい
・キャベツと豚肉を炒めたもの少し
・納豆
・ポテトサラダ


食堂で勉強中に
梅の飴1つ食べたよ〓

明日は
夜は少なめに気をつけますっ
体重は明日の朝のせます

今日レッグスリマーが
家にきたんです
早速使いました!!
結構太ももの内側にきますね〓
でも,楽しい〓!



コメント(4)

2011年2月22日(火)
体重50.4kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

どうしましょう...

20:01
体重50.4kg  


体育結構動きましたー
今日ゎバレーボールでした

今日〓
食べちゃったんですね...

に帰って体重測ったら
いつも通りだったのに...

お風呂入る前にゎ
あらら...
はじめより増えてる〓


とっても体重落ちません (泣;

夜ご飯の前にお風呂入って
体重を見ておくと
食べ過ぎないかもですね

コメント(1)

...

06:58
体重49.9kg  

昨日テスト勉強で日記書けませんでしたー〓

昨日みんなで学食行ったんですよー〓!

何人か食べて
何人か食べなくて
ちゃんと間食
ガマン出来たんですー


でも体重は変わらず...〓

今日の体育で頑張りますっ

コメント(3)

2011年2月20日(日)
体重49.9kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

全然体重が減らないです...

何かいい方法ゎ
ないのかな...?

知っている人
教えてください


今日ゎずーっと暇だったので
はやめにお風呂
入っちゃいました

今から腹筋ー〓

コメント(2)

2011年2月19日(土)
体重50.0kg

*柔軟する

未記入

*腹筋50回

未記入

*腕立て伏せ30回

未記入

*逆立ち

未記入

*背筋

未記入

*いっぱい動く

未記入

*食べ過ぎなかった

未記入

*19:30以降食べない

未記入

*今の状態に満足しない

未記入

*よく噛む

未記入

*半身浴30分以上

未記入

1日目

19:25

こうやって記録
し始めると
ダイエットしてます!
って実感わきますねー

今日ゎ40分
半身浴しましたー

今からフラフープしまーす〓

コメント(4)

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20歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして!A051!!

嵐が(特に,にの☆)
大好きな中3ですっ♪
シンクロやめてから
段々と太りました!A268!
今は水泳部

チアダンス同好会ですっ!A471!
目標体重まで落とすぞ!A069!!!
2011年2月19日スタート
開始時51.5kg   
+0.2kg
現在51.7kg 26.9%
あと3.7kg あと3.9%
目標48.0kg 23.0%

 

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りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.7s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 51.8s

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こうちゃん
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162.0cm 58.3s

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163.0cm 64.1s

ももたろう
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159.5cm 54.3s

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